Как на старости лет улучшить память 😭 . Нифига я не могу выучить , хотя раньше впитывала как губка…
Как на старости лет улучшить память 😭 . Нифига я не могу выучить , хотя раньше впитывала как губка сразу и память была хорошая . Читаю ,зубрить приходится. Тяжкий труд
Cola·
Мне в детстве глицин давали для памяти 🙂
Az.tarot·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Попробуйте метод
Учить и делать что то
Например учить и приседать
В общем читать и учить не как обычно (сидя за столом например) а когда делаете что то необычное, что не делаете когда учите.
Помогает
Я например помню стихи учила, например лежала, потом туда сюда лазила по дивану, с дивана на кресло и обратно, ходила и убиралась и заучивала(ну в детстве подростковом возрасте)
Довольно неплохой способ
Потому что нейронные связи начинают образовываться новые из за изменения привычного поведения
В слух рассказывать самой себе
Перед зеркалом или даже детям пересказывать😅