Мама, выдыхай💫 У материнской тревоги нет выходных. Она просыпается внутри нас и заставляет проверять…

Мама, выдыхай💫

У материнской тревоги нет выходных. Она просыпается внутри нас и заставляет проверять дыхание спящего ребенка, гуглить симптомы обычного насморка до состояния паники и чувствовать вину за то, что «недостаточно» проконтролировала, предусмотрела, защитила.

Знакомо это чувство «сжатой пружины» внутри?

Тревога- это огромный сгусток энергии, который выделился на действие, но застрял в теле, потому что вы попытались «удержать мир» своим контролем. В этот момент контакт с собой и с ребенком теряется. Это когда вы видите не живого малыша, а свои страхи.

В консультациях тема материнской тревоги встречается часто. И не все решаются пойти в глубокую работу над собой. Потому, что то долго, дорого, страшно. Парадокс, не правда ли?

Поэтому я думала, как поддержать мам. Ведь я тоже многомама. И мне свойственно бояться за своих детей. Я прекрасно понимаю, как могут рушиться отношения внутри семьи из-за высокой тревожности мам.

И вот сейчас я готова вас пригласить на 10-дневный практикум «Мама, выдыхай».

Это не лекции о воспитании. Это 10 дней честной работы только с одним чувством - вашей тревогой. Мы будем «приземлять» её, разбирать на части и возвращать вам право на спокойную жизнь.

Что мы сделаем за 10 дней:

1. Научимся замечать «искру».

Вы узнаете физические маркеры своей тревоги (сжатые челюсти, холод в животе) до того, как они превратятся в панический шторм.

2. Найдем корень проблемы.

Мы пойдем глубже и поймем, чьим голосом говорит ваш страх и какую реальную потребность он обслуживает.

3. Обуздаем контроль. Я дам четкие, «приземленные» техники. Мы разделим твой мир на «круг влияния» и «круг бессилия». Вы перестанете тратить энергию на то, что неподвластно.

4. Вернем контакт. Вместо того чтобы «спасать» ребенка в своей голове, вы начнете снова видеть его реального - и наслаждаться материнством, а не обслуживать страх.

Программа практикума построена по шагам:

• Дни 1-3: Диагностика. Заземляемся, учимся чувствовать опору под ногами и распознавать сигналы тела.

• Дни 4-6:Исследование.

Находим истинную причину: почему контроль стал твоей единственной защитой?

• Дни 7-10: Практика и инструменты.

Техники «Два круга», «Контейнирование» и ритуалы передачи ответственности.

Ваши результаты👇

Вы не станете мамой, которая умеет справляться со своей тревогой, не позволяя ей управлять своей жизнью и жизнью семьи. У вас появятся силы просто БЫТЬ рядом, а не только КОНТРОЛИРОВАТЬ.

Наша энергия нужна нам для любви, а не для борьбы со страхами.

Готовы выдохнуть?

С 1 октября стартуем

🍁🍁🍁

Пишите в лс, расскажу подробности