«Я уже всё перепробовала»: как наладить сон ребёнка, если не хватает терпения ждать результат

Когда мама говорит «я уже всё перепробовала», я ей верю. Потому что, когда не спишь, хватаешься за любую возможность: сегодня уложить пораньше, завтра попозже, потом попробовать новый ритуал, белый шум, другую кроватку…

И если после одной попытки ночь снова была ужасной, хочется сказать: «Ну вот, опять не сработало».

Я сама как мама помню это состояние. Поэтому понимаю и раздражение, когда кто-то рассказывает, что сон можно наладить. Кажется: вам просто ребёнок удобный достался.

Но часто дело в том, что мы не успеваем проверить ни одну идею. Например, увеличили время бодрствования один раз, следующая ночь была плохой — вернулись назад. А потом ещё что-то поменяли. Через несколько дней уже не разберёшь, от чего ребёнку стало лучше или хуже.

Если речь о режиме, я бы дала изменению хотя бы три обычных дня и постаралась придерживаться его последовательно. Конечно, смотрела бы и на состояние ребёнка, а не только на часы.

Мне кажется, здесь самое сложное — удержаться и не поменять сразу всё, когда очень хочется результата уже сегодня. У вас бывало такое?