От чего зависит тревожность в материнстве: причины и что с этим делать

От чего зависит тревожность в материнстве

Это один из частых запросов на работу с психологом. Некоторые клиентки отмечают, что вместе с рождением ребенка значительно усилилась фоновая тревожность, которая снижает качество жизни, провоцирует необдуманные действия и способствует ухудшению отношений с окружающими.

Вот некоторые причины, которые влияют на повышение тревожности после рождения ребенка:

- Достаточно высокий фон тревоги и до беременности. После родов на фоне гормональных изменений, недостатка сна, стресса тревога может повыситься ещё больше.

- Высокая ответственность. Материнство предполагает большую ответственность, и уже её осознание может провоцировать тревогу.

- Выражение любви через тревогу. В некоторых семьях принято выражать свою любовь и небезразличие через тревогу (тревожусь за человека - значит люблю).

- Сложности в том, чтобы переносить ситуацию неопределенности. Родительство предполагает некоторую степень неопределенности, иногда достаточно большую, что также может провоцировать тревогу.

- Если ребенок очень долгожданный. Если по разным причинам беременность долго не наступала или была сложной, тревога за ребенка может усиливаться.

Это только некоторые распространённые причины повышенной тревожности в материнстве. Если вы столкнулись с такой сложностью, важно найти именно вашу причину. Это поможет взять тревогу под контроль, поработать с тем, что стоит за ней.