Проблемы со сном: чем спасаетесь, кроме антидепрессантов?
Девочки, у кого проблемы со сном, чем спасаетесь? Что помогает?
Кроме АД и Иже с ними
Я слезла с этого всего и больше не хочу возвращаться никогда
Девочки, у кого проблемы со сном, чем спасаетесь? Что помогает?
Кроме АД и Иже с ними
Я слезла с этого всего и больше не хочу возвращаться никогда
Мария·
Мама двоих (3 года, 9 лет)
Спорт?
Аня··
Мама дочки (10 лет)
Есть в достатке 😬
Тамара·
Мама двоих (6 лет, 8 лет)
Мелатонин
Надежда·
Мама четверых детей
Тяжелое одеяло)
Наталья·
Мама дочки (9 лет)
Помогло только проанализировать, что меня беспокоит и что я не могу отпустить
Александра·
Мама двоих (5 лет, 10 лет)
Бокал красного
Аня··
Мама дочки (10 лет)
Мне пить нельзя сейчас 🫠🫠🫠🫠
Марина·
Мама сына (10 лет)
Магний, капли Морозова
LesyAsh·
Мама двоих (8 лет, 24 года)
Я глицин начала пить по таблетке три раза в день. А вы плохо засыпаете, или у вас сон с пробуждениями?
Аня··
Мама дочки (10 лет)
У меня и то и то☹️
Елена·
Чего только не перепробовала в свое время.
Мелатонин, лучше, если закажите иностранный, с него вырубает прямо.
Из нестандартного- разные медитации и ритмы для засыпания. В плохие времена засыпала только под них, но помогали.
Аня·
Мама дочки (10 лет)
Девочки спасибо за рекомендации, попробую все