Болит верхняя часть спины между лопатками при беременности: как спасаетесь?
Девочки, вопрос для тех, у кого страдает верхняя часть спины( меж лопатками и ближе к плечам)
Как спасаетесь? Бандаж мне не помогает, да и поясница так не беспокоит, как спина
Анна·
Мама сына (5 лет)
Практика йоги, дыхательная практика, если сильно углубиться эту боль может давать спазм желудка и др…😄
Виктория·
Мне помогает йога. Раньше занималась, забыла о своём остеохондрозе и сколиозе. Сейчас нашла занятия для беременных, стараюсь заниматься. Но нужно очень осторожно, не переусердствовать.. Кстати, кишечник, тоже говорит "спасибо "🤭
Ксения··
Здравствуйте! Есть ссылка на занятия? Или вы с тренером?
Виктория··
забиваю в поисковике- йога для беременных. И там смотрю уже, какое занятие мне подходит. Перед эти узнавала у своего врача, можно заниматься или нет
Elena·
У меня так хватало под лопаткой , я не могла дышать , приезжал массажист и делал массаж , сидя. За 4 сеанса все прошло .
Елена··
Можете скинуть контакты ?
Elena··
я живу в Каменоломнях , не в Ростове.