Делитесь лайфхаками) Как облегчить симптомы ПМС? За 3 дня до КД живот спазмирует чуть выше лобка,…

Делитесь лайфхаками) Как облегчить симптомы ПМС? За 3 дня до КД живот спазмирует чуть выше лобка, идёт глухая тянущая боль не самая приятная…(Ношпа не очень помогает, может есть чаи какие-нибудь?