Заготовки завтраков на неделю: вафли из киноа и чечевицы
Девушки, я пополняю топ сытных, вкусных и полезных завтраков. Делюсь с вами.
Приготовила вчера партию заготовок на неделю и заморозила: вафли из киноа, вафли из чечевицы, вафли из творога (сын берет их в школу).
Достаю из морозилки и в разогретую духовку на 7 минут.
Ем с сыром, печеной фасолью, хумусом, авокадо, форелью, творожным сыром с вялеными томатами.
P.s. пергаментные формы для аэрогриля для разогрева в духовке это пушка, удобно.
Виктория NaUm·
Вафли сами готовили? Красота 👍 и еще удивило, мука киноа, и чечевицы иди как? )
Анастасия ··
Мама сына (8 лет)
Сама😌киноа и чечевицу замачивала на ночь (в отдельных тарелках) у меня пачки по 450 грамм.
Сливаю воду с утра. Тесто: в чашу блендера к киноа(или к чечевице) добавляю 3 яйца и смесь хлопьев «Мультизлаковая», псиллиум, соль.
Виктория NaUm··
вы какая-то волшебница 😍