Показывала вам свою таблетницу и люди были в шоке от объёмов. А вы не пьете Д и омегу на постоянной…

По анализам и обследованиям я не пью ничего.

Боже, я не пичкаю свой организм бадами

Ни дети, ни я не пьем никакой витами д, никогда не пили, омегу выдумали, заняться нечем

Хорошее питание и не будет проблем.

Ох эти бады.. токсический гепатит нервно курит в сторонке

Нет не пью. Анализы в норме, сдаю раз в год. Сейчас пью омегу. Пропью курс и потом перерыв. Я считаю бады это нагрузка на печень, сердце.

Железо не принимала ни разу. Ферритин и железо в норме.

Витамин Д 30, даже при приеме и постоянном нахождении на солнце. Редко болею. Поэтому решила не принимать на постоянной основе его. Мне 46 лет. Постоянно на правильном питании. Колбасы сосиски не ем. Хлеб белый, мучное крайне редко. Йогурты не ем. Молоко не пью. Только в кофе. Сахар чайная ложка в кофе утром. Много овощей. И воду пью.

Ничего не пью 🤷‍♀️, фрукты, овощи и хорошее питание заменяет всякие витаминки)

А чем гордиться, что я ничего никогда не принимал и не принимаю

С пищей не получить должного количества микро и макроэлементов!

Больше , чем на 1000% что те, кто ничего не употребляют , имеют дефициты, просто не сдавали в лабораториях!

Я надеятся , что съев фермерское яблочко, съели волшебную пилюлю.

Я тоже много чего принимаю )

Спасибо, что поделились

Вы вообще можно сказать ничего не пьёте)))

Народ так бомбит от бадов, я в шоке. Зато таблетками многие закидываются ежедневно от спины, от головы, от плохого настроения (ад)

У вас какой-то системный недостаток железа?

Я пью только по дефицитам или назначению. Периодически пью курсами омегу или витаминный комплекс. Прямо чтобы покупать все то, что советуют типо коллагенов, какие-то аминокислоты и т.д. пока не практикую, только если кто-то назначил.

Когда то пила, потом этот этап моей жизни увлечения бадами закончился, как и рисование по номерам с макраме ))

Железо своё привела в норму, теперь у меня постоянно отличный ферритин)

После анализов не пью д и омегу постоянно.

Железо в порядке.

Ну и бады для спорта тоже не всегда нужны)

Периодически принимаю но когда есть конкретные симптомы и запросы. Например были проблемы с волосами, сходила к трихологу, сдала на дефициты- восполнила. А так из соображений вся еда гвно и гмо горстями таблетки на постоянку хавать- не

Не пью. Особенно БАДы. Если по каким-то параметрам проваливаюсь - принимаю лекарственные формы.

Спортом занимаюсь, но не проф.

Пысы

меня в детстве врач гастроэнтеролог (как бЭ из РДКБ и московского центра гастроэнтерологии) "лечил" гомеопатией и БАДами.

Естественно, все это дело надо было заказывать из его каталога.

Бедная мама, сколько она тогда в трубу денег спустила.

Ничего не пью. Раньше прям гиперфикс был на этом че б такого выпить ?! 🤔

Пью дофига всего на данный момент, так как после родов посыпалась знатно. И как ни странно гемоглобин смогла восстановить только бадами, это к тому что тут про лекарственную форму пишут…пила я лекарственные формы с 3 триместра и кроме как расстройства желудка не получала. А после родов у меня гемоглобин 87 был, и мне ни один врач не выдал добро на капельницу, а без назначения из никто не ставит и все эти хвалебные мальтоферы, ферритабы, сорбифербы и тотемы в пустоту вливались, гемоглобин более менее, а ферритин говорил прощайте. Кое как на гемоглобине 110 выживала, собрала все анализы в кучу и села разговаривать с GPT чатом. Короче по всем сданным анализам и мои симптомам более менее схему себе нарисовала, пью уже второй месяц и….я ожила хотя бы. Начала спать нормально, прошли утренние боли в суставах и ферритин начал расти. Но я почти два дня дрючила это чат, скидывая ему и перебирая составы всех подряд витаминов, чтоб совместить дозировки и составы))))))

База кормить себя бадами, ахаха, Базируйтесь так сами

Олюшка, а поделитесь контактом , пожалуйста, специалиста, который бы помог с болями в спине( есть МРТ). После весов приличных болит поясничный отдел слева, после растяжек -восстанавливается.

Вот к кому с данной темой? Реабилитолог? Травматолог?

я тоже спортсменка , тоже донор)))

И еще для меня стал открытием акулий сквален. Принимали?

У меня эутирокс ежедневно

Сезонные витамины у всей семьи только

Д и в моменты болезней С

Усе

После истории о женщине,которая умерла в 34 из-за передозировки магния,я перестала пить даже его🙈🙈

Анализы обязательно сдавать нужно.А я вот магний и омегу просто так пить начала( тоже думала как вы,что это база)

Но забросила.

Но я как-то вообще стала скептически относиться ко всем этим пилюлям.Мне кажется,там столько добавок всяких вредных.Что лучше пытаться добивать все-таки питанием,если по анализам какие-то дефициты..По анализам крови последним у меня тоже дипсик выявил анемию в слабой степени.Но у меня боязнь белых халатов и я в принципе редко бываю в подобных заведениях🥹