Панические атаки и тревога после кесарева: как справиться

Девочки, кто сталкивался после родов с ночными тревогами??((

Как с этим бороться??

Было кесарево, до это никогда не было операций.. и во время операции я поймала «паническую атаку» никогда такого не проживала..

Сейчас каждую ночь происходит «тревога» сжирает, спать невозможно, уже каждую ночь плакать хочется от того что не знаешь даже ответа почему происходит так.. (((