37 недель, а к родам готовы только моя сумка 😭😭😭
Для меня это как прыжки с парашютом. В первый раз не знаешь, на что подписалась. А во второй все знаешь и капец как страшно. Знаете какие нибудь техники, подкасты, курсы чтобы снять страх и подготовиться морально.
И что помогает для безболезненного раскрытия?
Дышите. Настраиваетесь не как муки а как на скорую встречу с малышом, и он и вы должны поработать. Паника ни к чему не приведет. Дыхание спасет. Потяните время и к новой схваточке вам подъедет вот вот порция окситоцина. Но вам должна быть тепло темно спокойно тихо. На ютбуе посмотрите, много успокаивающих роликов. Некоторые женщины испытывают оргазм при потугах/рождении это если все правильно
Если есть деньги наймите доулу. Особенно если муж паникер.
Я в первые роды капец как материлась, хорошо акушерка и врач понимающие были 🤣
Тогда покупала курс у Марины аист и вроде как настроена была. Теперь думаю реально просто на ютубе посмотреть, спасибо 🫶🏻
дыханием я пережила экс с 50% тела обезболенными. Вторая половина все ощущала. Это было ужасно. Какой там окситоцин когда тебя режут и ты понимаешь, что все идет не по плану. Я дышала и уговаривала себя потерпеть что это кончится вот вот. Закончится. И я дождалась. А у вас ЕР, окситоцин подвалит и обезболит)
Дыхание по Кобасу мне помогло во вторые роды. Тоже ищу дополнительную информацию для облегчения родов.
Спасибо большое 😍 финики и все такое помогает легче пережить раскрытие? Может попадалась информация про это
Верно подметили) от того, что уже знаешь всё, страха ещё больше
Тоже сейчас вот в этом варюсь
Ещё больше страха от того, что со старшим ребенком всё прошло относительно легко, быстро и спокойно и вот это вот в голове сидит, что аналогично не будет и не понятно будет хуже или лучше. Конечно хочется лучше, но как на это настроиться и как к этому прийти тоже не имею понятия
У меня есть курс)
Два урока бесплатно, послушайте ☺️
Если понравится, пишите ♥️
Дыхание по Коббасу-это прям основа, При схватках много ходить, И ела финики на вашем сроке, ну старалась пару штук съедать. Это прям топ, в последние 2 беременности проверены. Первые роды 18 часов промучилась со схватками, так как орала как резаная, на вторые роды была подготовлена. И самое главное не пугаться, просто сфокусироваться на дыхании. Лицо не напрягать, ваше лицо-ваша матка. На схватке расслабить лицо и дышать. Вам останется потом просто вытужить малыша.И все будет хорошо. Легких вам родов🙏Пусть малыш родится быстро и здоровым🙏
Спасибо большое 🫶🏻 финики ускоряет роды или помогает легче прожить схватки?
честно я уже не помню, но последние 2 беременности прям ела его с 32-34 неделе, каждый день. И когда начинались схватки я прям много ходила, и дышала
Я заключила договор с доулой, и с этого момента вообще перестала бояться. Я ей так и сказала, я смотрю на вас, вы мне говорите что делать весь процесс родов. Все, вообще не смотрю ни техники, на курсы тоже забила, хотя за 6 лет уже все забыла. Но мне помогло то, контроль отпустила над ситуацией.
По милости Всевышнего мне помогло самопрограммирование. Каждый день писала что у меня легкие, комфортные роды, я и ребенок здоровы и тд. Еще много просила у Аллаха и за себя и за всех беременяшек
Родила за 4 часа с первых схваток. Схватки были реально легкими, только на потугах сильно ощутила прелесть родов😅 без разрывов АльхамдулиЛлях
Желаю вам легких, благоприятных, барокятных родов. Пусть Аллах облегчит🤲🏻
Во второй раз тоже было страшновато. Но когда сам процесс начался, все страхи ушли, и было только ожидание что возьму свою малышку на руки. А с третьем так вообще сама запрыгиваешь на кушетку🤣🤣🤣. А если серьезно, слушаться акушерку, в третьих родах попалась так милая акушерка, прям вместе со мной дышала, родила своего крупного среди всех троих без разрывов🤲🤲🤲
Скачайте приложение мамагеря там есть тренировки по неделям - йога для беременных с аффирмацией. Вообще крутое бесплатное приложение. Я хожу на йогу для беременных - очень классно йогиня настраивает на роды, учит дыханию, позам для проживания схваток и потугов
Нина·
Мама троих детей
У меня есть курс)
Два урока бесплатно, послушайте ☺️
Если понравится, пишите ♥️
https://t.me/+ubo71pnK0RIzMGQy