Осеннее Равноденствие 🍁 День, когда свет и тьма замирают в равновесии. Когда лето окончательно…

Осеннее Равноденствие 🍁

День, когда свет и тьма замирают в равновесии.

Когда лето окончательно прощается с нами, а осень вступает в свои права.

Что это значит для нас?

Равноденствие - это момент, когда мы собираем урожай.

Не только на полях, но и в своей жизни.

Всё, что мы посадили весной, всё, что растили летом, - сейчас даёт плоды.

Время подводить итоги.

Время видеть результат.

И одновременно - время готовиться к зиме.

К тишине.

К замедлению.

К тому периоду, когда жизнь уходит внутрь, чтобы переродиться весной.

Это точка, где встречаются два потока: активность и покой.

Внешнее и внутреннее.

Свет и тьма.

И наша задача - найти в этом балансе себя.

⏳ Мы начинаем готовиться к этому важному периоду года!

Через практики, которые помогают зафиксировать это состояние.

В ближайшие дни мы:

🍂Соберем «урожай».

🍂Поблагодарим

🍂Отпустим.

🍂Заложим намерение.

🍂Зажжем свечу, приветствуя Осень - щедрую, благодарную, справедливую.

Огонь - символ света, который будет согревать вас в тёмные месяцы.

Практика на сегодня:

«Точка опоры»

Я предлагаю Вам подумать: на что я реально опираюсь сейчас?

Напишите 5 опор.

Можно больше!

Что держит Вас?

Люди, состояния, привычки, места.

Что шатается?

Что крепко?

Например:

🔸 муж/подруга/мама - рядом, поддерживает

🔸утренняя тишина с кофе - 15 минут для себя позволяет начать день легче . Бассейн по субботам/йога три раза в неделю

🔸сон 8 часов, и я снова человек

🔸дом -можно быть собой/ рабочее место в удовольствие

🔸хобби -вяжу/ вышиваю, и время останавливается

И т.д.

А теперь посмотрите: что шатается?

Что крепко?

Что просит внимания?

Например:

Мама/сестра- редко общаемся, холодно

Утро начинается скомкано, с «опоздала!!!»

Сплю мало/плохо/ некомфортно

И т.д.

Это поможет нам войти в период осознанно.

Завтра продолжим