Выгорание у мамы: как выкроить хотя бы три дня на себя
Что бы вы сделали? Когда полное выгорание. Очень все раздражает, дети, муж, родственники. Постояное чувство усталости и хочется, спать. Хочется уехать от всех одной хотя бы на 3 дня. Бабушки с детьми сидеть не будут. А муж работает, и знаю что не справится. Это прям тормозит меня.
Я уже как Даша Васильева из Папиных дочек готова сбежать из дома.
Юлия·
А если бабушку с мужем оставить ?
Будет бабушка в подмогу мужу
Дети то не грудные , чего уж не справится то
Надежда··
Мама двоих (1 год, 7 лет)
Не вариант. Если придет моя, мама. То он свалит на неё детей. А свою маму я, берегу. В силу возраста. Свекровь со свёкром уезжают на полгода в другую страну
agatei··
Мама двоих (3 года, 5 лет)
уезжают, но еще не уехали, так что их и попросите посидеть и идите одна побудьте дня 2
Елена ·
Мама двоих (1 год, 26 лет)
Дефицит витаминов в организме выяснила бы и стала восполнять. Чаще б семейные советы по распределению обязанностей проводила и обязательно с семьёй в месяц пару раз вылазки б делала
Надежда··
Мама двоих (1 год, 7 лет)
Дело в том что я пью витамины д3, магний, железо и прочее. Вылазки у нас каждую неделю на дачу, на волгу летом. Я, чувствую что морально устала. Говорю об этом мужу
Он меня, не слышит((
Елена ··
Мама двоих (1 год, 26 лет)
мы в ясли стали ходить с 8-12... уже стало все по другому, лучше
Елена·
Мама двоих (1 год, 13 лет)
Такая же ерунда((( жду с ужасом зимы, сейчас хоть на улице можно отвлечься
ZANE_creator·
Мама сына (8 лет)
Осень. Такая же фигня.
Катя·
Мама двоих (1 год, 8 лет)
У меня подобным образом депрессия проявлялась. После курса АД такого «выгорания» не ощущаю. Хотя конечно тоже заеб@нная😅 но состояние в разы лучше)
Надежда··
Мама двоих (1 год, 7 лет)
Что за курс АД?
Катя··
Мама двоих (1 год, 8 лет)
антидепрессанты. Но это только к врачу, самой себе лучше диагнозы не ставить)
liu0232·
Заметила, что подобное состояние сейчас у многих. И дело совсем не в осени, а в постоянном напряжении и тревожности. Меня не раздражают близкие, но меня одолевает ужасная апатия, какое-то равнодушие ко всему вокруг, то что раньше приносило радость, сейчас не вызывает никаких эмоций, нет интереса ни к чему, все через силу. Хочется найти кнопочку в себе и выключить это состояние, но пока не получается.
Наталья Журавлева·
акушер-гинеколог ·Мама двоих (младенец)
Я бы обратилась к грамотному психиатру. Выше Вам уже написали, что очень похоже на депрессивное расстройство, и я с этим соглашусь. Дальше может стать сильно хуже, если это действительно оно
Светлана·
Многодетная мама (5 детей)
Эх тоже с ужасом жду зимы! Сейчас хоть,когда накипит оставляю всех дома и иду в огоде пошвырятся. Или детей всех старших с младшей гулять отправляю. Правда просто посидеть и отдохнуть уже не могу,хоть и хочется.начинаю ходить по дому игрушки,карандаши собирать🤬. Вчера предложила мужу оставлять детей дома,а самим вдвоём уходить на речку на полчасика хотя бы с сабакой погулять(сейчас это забота старшего). Муж с таким недоверием на меня посмотрел(типа как их одних оставлять),потом согласился. А то это же невозможно,каждый день день сурка,я з@..ная,он приходит ужинает и садится в танки. Дальше уже как бы не было хуже,нужно что-то менять!