Рисовые роллы которые можно на ночь

Рисовые роллы которые можно на ночь

На 1 ролл (если 4 шт)

Ккал: ~160–190 ккал

Б: ~6–8 г

Ж: ~9–11 г

У: ~14–18 г

Ингредиенты:

рисовая бумага — 4 листа

крабовые палочки — 3 шт

огурец — 1 шт

авокадо (по желанию) — половина

обычный сыр — немного, на крупной тёрке

творожный сыр — 2–3 ст. л.

песто — 1–2 ч. л.

укроп — по вкусу

соль, перец, лимонный сок — по вкусу

Как готовить:

Огурец и авокадо нарезать соломкой, крабовые палочки — вдоль.

Сыр натереть на крупной тёрке.

Рисовую бумагу замочить в тёплой воде на 5–10 секунд.

Выложить начинку: крабовые палочки, огурец, авокадо, сыр, укроп + творожный сыр с песто.

Свернуть рулетом или конвертом.

По желанию обжарить на сухой сковороде 1–2 минуты с каждой стороны до хруста