Девочки, кто принимал валерьянку для сна ? Помогает или бесполезно ? Что то устала не спать ночами .

Магний и глицин немного помогает )

Пустырник

Восполнить дефицит железа помогает)

Мне бесполезно было, магний, железо, пустырник, валерьянку пила, в магниевой соли в ванне валялась, но видимо из-за гормонов была бессонница(тоже на поздних сроках, оба раза)

Железо в норме) магний хоть годами пить не берет , вот нет сна и все . Меня только тритико брало до беременности. Чудесный препарат ) но увы сейчас нельзя.

Я пила схему утро и обед - по 1 т валерианы, вечером - 1 т пустырника. 2-3 недели и сон восстановился хорошо, у меня была тревожность повышена из-за атаки на город, вообще не могла спать с неделю..

Для сна не помогала