Рыба под маринадом низкокалорийная: рецепт с нежирной сметаной
Девочки, как вы готовите рыбу под маринадом? Хочется максимально низкокалорийно! Поделитесь вашим рецептом?
Девочки, как вы готовите рыбу под маринадом? Хочется максимально низкокалорийно! Поделитесь вашим рецептом?
Надежда·
Мама двоих (8 лет, 22 года)
Рыба, морковь, лук, соус из сметаны не жирной и специй и сверху сыр, не жирный.
Надежда··
Мама сына (9 лет)
Меня скорее интересует сам процесс!) сначала немного протушить маринад? А потом с сырой рыбой в духовку?
Надежда··
Мама двоих (8 лет, 22 года)
чуть обжарить морковь тертую и лук
И дальше в духовку или на сковороде
Anna·
Мама троих детей
Я на одной сковороде обжариваю рыбу, на другой маринад, потом в одну все соединяю и под крышкой еще немного томлю.
Надежда··
Мама сына (9 лет)
Попробую в духовке чтобы без масла 🤔
Anna··
Мама троих детей
да, можно и так думаю. У меня бабушка в кастрюле делала, на счет масла не помню.
Блин, рыбы под маринадом захотелось🙈 видимо завтра буду делать😂
Надежда··
Мама сына (9 лет)
вот!) у меня бабушка тоже в кастрюле делала))) Но как в точности не помню