Быстрый набор веса при беременности: диета при ГСД
Девочки, у меня снова появился мой извечный беременный комплекс, что я слишком быстро набираю вес 🙈 Даже завидую девочкам, которые мало набирают. В обычном состоянии он у меня варьируется от нормального до пониженного, но в периоды беременности всё меняется! Вес возрастает прям быстро, и я постепенно начинаю чувствовать себя бегемотом 🙈 Токсикоз обычно несильный. На данный момент сохраняется небольшая тошнота, которая чередуется со вспышками голода. Есть хочется больше, чем до беременности, это правда. Скоро моя врач, боюсь, начнёт меня тыкать носом в большие прибавки веса. Да я и сама их не хочу, ведь будет тяжело для здоровья и в дальнейшем для возвращения в форму... При этом ГСД ни разу за все беременности я меня не было, сахар всегда был хорошим.
Подскажите мне, пожалуйста, сайты с проверенной инфой о диете при ГСД! 🙏 Хочу попробовать попридерживаться её. Может, не самой строгой диеты, ввиду нормального сахара, но которая будет сдерживать быстрый набор веса.
Marina·
Мама четверых детей
По продуктам там все банально
Кира·