И каждый второй пытается мне доказать, что подсчет калорий - это прямой путь в РПП #заметкихудеющей…

И каждый второй пытается мне доказать, что подсчет калорий - это прямой путь в РПП #заметкихудеющей

А я хочу сказать совсем другое.

Лично для меня подсчет калорий стал одним из инструментов, с помощью которого я вышла в ремиссию. Я ушла от сильнейших компульсивных перееданий, перестала вызывать рвоту после перееданий и наконец смогла похудеть на 30 кг.

И самое главное, я научилась спокойно удерживать свой вес.

Я ем вкусно и сытно. Не делю еду на хорошую и плохую , не боюсь любимых продуктов и не живу в постоянном страхе перед едой и перед весами которые не дай бог покажут + 500 гр .

Я 15 лет варилась в аду РПП. И поверьте, я прекрасно знаю как выглядит нездоровое отношение к еде.

Поэтому когда мне говорят: «Подсчет калорий обязательно приведет тебя в РПП», я могу ответить только одно: у меня произошло совершенно обратное.

Конечно, подсчет калорий подходит не каждому. Особенно при определенных формах РПП он действительно может быть не лучшим инструментом. Но утверждать, что он автоматически приводит к РПП, тоже неправильно.

У каждого человека свой путь.