Тесты на овуляцию и яичный белок: как совмещать для зачатия

Приветик всем!

Девочки вопрос к ЗНАТОКАМ!!!( пожалуйста, не пишите предложения и тд, и да я я умею пользоваться AI и т.д ) нооо.. мне интересен опыт человека!

И тааак вопрос: смотрите предположим есть тесты на овуляцию, они выдают скачки Лг, и рекомендация,чтобы па был в день пика, до пика и после пика. Ок, согласна.

Но так же есть ЯБ, это получается у нас природный определятор что скоро овулейшн,и как я вычитала, лучше сделать накопление т.е воздержаться от Па до этого Яб,и в моменте когда появляется яб лучше всего чтобы был па, ну естественно еще и по тестам следить за пиком

Какого ваше мнение ? Давайте ток без сарказмов и т.д пожалуйста.