Постоянно хочу спать.. Есть еще такие как я? Может есть какие-то витамины для бодрости и энергии??…
Постоянно хочу спать.. Есть еще такие как я? Может есть какие-то витамины для бодрости и энергии?? Анализы в норме, ферритин и вит Д нижняя граница нормы, но не думаю что это причина. Это вот самочувствие встала и уже устала, причём во сколько ни ляжешь и не встанешь, одинаково..
Анна·
Мама троих детей
Попробуйте сделать в комнате полную темноту , чтобы даже никакие лампочки от зарядки не светили , чтобы в комнате было прохладно , и за час до сна никаких гаджетов или телека .
Екатерина·
Мама дочки (9 лет)
Именно ферритин и витамин Д причина такого состояния. Пусть терапевт назначит железо и нужную дозу витамина Д. Комплексные витамины тут не помогут
Екатерина·
Ферритин и витамин д на нижней границе нормы — это по референсам? Если да, то это прям дефицит
Около 35-40 назвала бы нижней границей для обоих
Маруся··
Мама дочки (8 лет)
Нет, немного выше, в пределах 25. Но с железом тяжело, не усваивается из-за болезней жкт, не могу подобрать, начинаю пить и через неделю бросаю из-за обострения кишечника и желудка
Екатерина··
25 для ферритина может быть существенно… вполне и из-за него может быть.
Да и витамин д низкий. Я отвратно себя чувствовала при 28. Как подняла — разница ощутимой стала.
Ольга··
25 для витамина Д очень мало, только вот сдавала, у меня 20. Пропила девилам 50000, далее дозировка по 5 тыс в день, сейчас намного бодрее себя чувствую
aae22·
Щитовидка?
Маруся··
Мама дочки (8 лет)
Гормоны в норме!
Варвара·
Мама двоих (2 года, 4 года)
Если Д по нижней границе - это не норма, мне эндокринолог говорила, что не меньше 40 он должен быть. Так что лучше пропейте фортедетрим, хоть немножко повысьте, должно получше стать.