Напишите ТОП Ваших любимых ПОЛЕЗНЫХ салатов ))
Хочется салатов,в голову лезет только оливье и винегрет😆
А нужно что-то легкое ,полезное и вкусное))
Ну и кроме греческого,его тоже едим оч часто
@av_minaevaa, так как вы сказали про оливье, я написала вам действительно два салата просто моих любимых. Не диетические
@av_minaevaa, вот! Ещё один любимый.
Лист салата, тунец в собственном соку, яйцо вареное, петрушка, зеленый лук, белая или красная фасоль, заправка из сметаны, сок лимона немного и дижонская горчица, соевый соус.
Очень вкусно
Творожного сыра достаточно) я раньше делала такие на лаваш и потом рулетики . а как-то лень было и просто так стала есть , и теперь делаю как салат. Ну он такой получается размазня )) но вкусно 🤤
я еще консервированную кукурузу туда добавляю и свежий огурец 😋
Руккола , креветки , черри , авокадо , кедровые орешки - заправить оливковым маслом и бальзамическим соусом
Айсберг , авокадо , тунец консервированный , перепелиные яйца , красный лук - заправить оливковым маслом , а можно майонез+сладкий Чили 1:1.
Айсберг, вяленая куриная грудка , авокадо , перепелиные яйца , вяленые томаты , красный лук - заправить оливковым маслом и добавить дижонскую горчицу
Руккола , карпаччо, каперсы - заправить трюфельным маслом и оливковым
Буратта , помидоры , руккола - заправить оливковым маслом и бальзамическим соусом
Помидоры , страчаттела , руккола , каперсы - заправить оливковым маслом и бальзамическим соусом
Перец болгарский , фасоль консервированная , помидоры , красный лук , грецкие орехи , кинза , заправить маслом оливковым и специями хмели-сунели
Если надо добрать белка. Морская капуста, яйцо,кальмар ( как вариант еще можно добавить кукурузу или крабовые палочки). Ничем не заправляю.
Руккола,креветки, дор блю,черри,оливковое масло ( будет супер вкусно,если добавить тобаско зеленый еще и лимонный сок)
Шпинат,курица,черри,сыр
Тунец, пекинская капуста, яйцо вареное, огурцы, греческий йогурт
Курица вареная, яйцо, обычная капуста, солёный огурец йогурт, чуть надо постоять чтобы капуста стала мягче
Пекинская капуста, яйцо, огурец свежий, курица отварная, кукуруза, йогурт
Фасоль, кукуруза, йогурт, чеснок
Салат биг мак
Айсберг, черри, маринованные огурцы, фарш говяжий, сыр, лук красный, заправка: рассол от огурцов, греческий йогурт, горчица
Салат коул слоу
Капуста свежая, морковь свежая, яблоко на тёрке, заправка: греческий йогурт, лимонный сок, горчица
Руккола, огурцы, помидоры, страчателла , заправить бальзамическим соусом))
Мой самый любимый бомжацкий салат(я его так называю😆): капуста свежая и морковь на терке заправить маслом и посолить, можно и без моркови 😆
Ещё цезарь делаю с грудкой сувид из вкусвилла
а еще ваша грудка абсолютно идентична с грудкой из Чижика🤌🏼😅 Состав абсолютно одинаковый))извините,не удержалась от комментария))
Китайская капуста (или айсберг), огурец, киноа, варёная или копчёная курочка, масло оливковое, соль и на пару секунд в микроволновку, чтобы он не тёплый был, а прям еле-еле.
Я на нём худела, он как отдельное блюдо: белки, углеводы, клетчатка
Тамара·
Мама двоих (9 лет, 16 лет)
Тунец, маринованные огурцы, яйцо и творожный сыр
Alena··
Мама сына (6 лет)
Звучит вкусно) а заправка какая?без неё?
Тамара··
Мама двоих (9 лет, 16 лет)
Творожного сыра достаточно) я раньше делала такие на лаваш и потом рулетики . а как-то лень было и просто так стала есть , и теперь делаю как салат. Ну он такой получается размазня )) но вкусно 🤤
Анжелика Принцессова··
Мама двоих (4 года, 9 лет)
я еще консервированную кукурузу туда добавляю и свежий огурец 😋
Анастасия·
Мама троих детей
Руккола , креветки , черри , авокадо , кедровые орешки - заправить оливковым маслом и бальзамическим соусом
Айсберг , авокадо , тунец консервированный , перепелиные яйца , красный лук - заправить оливковым маслом , а можно майонез+сладкий Чили 1:1.
Айсберг, вяленая куриная грудка , авокадо , перепелиные яйца , вяленые томаты , красный лук - заправить оливковым маслом и добавить дижонскую горчицу
Руккола , карпаччо, каперсы - заправить трюфельным маслом и оливковым
Буратта , помидоры , руккола - заправить оливковым маслом и бальзамическим соусом
Помидоры , страчаттела , руккола , каперсы - заправить оливковым маслом и бальзамическим соусом
Перец болгарский , фасоль консервированная , помидоры , красный лук , грецкие орехи , кинза , заправить маслом оливковым и специями хмели-сунели
Alena··
Мама сына (6 лет)
Вау😍как много) спасибо!