Доброе утро, девочки! 🌸 Я опять про белок… ну потому что он очень важен для организма 😅

Доброе утро, девочки! 🌸

Я опять про белок… ну потому что он очень важен для организма 😅

Все знают, что белок нужен для мышц, сытости и красивой фигуры.

А детям - для нормального роста и развития. Белок - главный строительный материал для всех гормонов в нашем организме.

Представляете, он ещё из гормонами связан , особенно важен для гормонов щитовидной железы.

Вот как это работает 👇🏼

Тирозин -аминокислота, которую организм получает из белковой пищи (мясо, рыба, яйца, творог). Если белка в рационе мало -тирозина не хватает. А щитовидной железе буквально не из чего строить гормоны. Это может привести к замедлению обмена веществ и гипотиреозу.

Тиреоглобулин -белковый «склад» внутри железы. Прежде чем гормоны Т3 и Т4 попадут в кровь, они созревают внутри щитовидки в виде этого белка. Нет белка -процесс блокируется на самом раннем этапе.

Транспортные белки -гормоны щитовидки не умеют «плавать» в крови сами. Их переносят специальные белки, которые строит печень. И снова -из того белка, который мы съедаем.

Получается: нет белка -нет гормонов. Нет гормонов - нет энергии, обмена веществ и хорошего самочувствия.