ПОСТ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ 🤰🏽 У кого положительный опыт родов? Как готовились? Какие книги читали? Что практиковали? Давайте…

послушаю 😍

Смотрела видео про дыхание в родах, читала статьи.

И самое главное делать много дуа, просить Всевышнего облегчить и конечно же слушать врача в моменте, стараться не тужится там где нельзя, но так хочется пока врач не разрешит.

Правильное дыхание, совладание с собой🤌слушать врачей, что не мало важно.

Правильно тужиться.

Во время схваток делать Дуа и просить, как в последний раз!

Пить воду маленькими гладками, есть финики, разжевывая их👌

Мне во время схваток помогли хабары по телефону😂особенно анекдоты Альхамдулиллах .

Можно сделать намаз в 2 ракаата, просто сунна намаз.

Читать истигфар , шахаду.

Лежать вообще не могла, только аккуратно ходить😅

За неделю до ПДР тминное масло холодного отжима чайные ложки

В момент схваток очень помогал фитбол, массаж поясницы, круговые движения тазом.

И проживать схватки в вертикальном положении, ходить и тд

всем советую школу аист для беременных 🫰🏻

Помню , что в 2020 году ,во время беременности,смотрела на ютубе много видео Нины Зайченко , и взяла из них много полезной информации.

Так же смотрела техники дыхания при родах.. Очень помогло во время родов прыгать на фитболе , глубоко дышать.

Дуа

Смотрела технику дыхания в родах

Слушать врача и акушерку

Так же фитбол облегчал схватки

Учитесь дышать девочки, не паникуйте. Помните что малышу щас сложнее. А еще слушайте врачей и свое тело, всегда говорите о своих ощущениях им, что бы они вас вели правильно. На потугах говорите когда схватка и тужитесь , не тужьтесь при ее отсутствии , можете порваться

Не описать словами,как я ждала свои 2 роды😍😍

Я летела в рд как на долгожданную встречу с любимым🥹

Не слышала и не слушала никого.(плохой опыт)

В том году,был семинар о родах Марьям Гаджиевой,слингомама 05. Если ге ошибаюсь.

Она дала мне такую уверенность в себе🔥🚀 я просто ждала того дня,когда я возьму на руки своего малыша 🥹

Помню на первенца, покупала всякие курсы, книги читала. Правда уже не помню какие . Видео смотрела 😂. Но в момент родов, я напрочь забыла о бо всем . Единственное и самое главное , это слушать своего врача . Это то что мне помогло

Послушаюююю

Отошли воды в 3:30 родила в 10:50

Самое главное это уметь дышать, проживать схватки и слушать конечно же врача.

Старайтесь много ходить до полного раскрытия да скажем так, это больше помогает малышу опуститься быстрее.

На момент когда кажется что ты уже готова порваться - главное не тужиться, а то реально порветесь, а подождать пока врач скажет что голова малыша уже полностью опустила и уже потом тужиться 🫠

Ну и конечно же сам настрой, не нужно теряться там и паниковать.

Ин Ша Аллах все хорошо будет ❤️

дыхание девочки это мощь 😭 схватки легче проходили будто

Я прям всее изучала

И зарядку для беременных делала

Смотрела как правильно дышать

Ну все про беременность и роды

Альхамдулиллах все прошло хорошо, главное слушаться врача

Родила легко, относительно

Ничего не читала

Ничего не смотрела

Читала книгу по дыханию ) шикарное пособие )

Третьи роды были самые лучшие

Смотрела в ютубе правильную технику дыхания , как вообще себя вести , была подготовлена очень хорошо и не истерила от слова совсем , предыдущие два раза было ужасно все, я орала как дура и не слушалась врачей

Вообщем началось ночью где-то в 3 утра , родила в 10

Только последние 20 минут мне было сильно больно и я уже не могла все контролировать , а до этого я прям хорошо держалась

Дуа много делала и училась дышать. Главное в моменте не поймать панику, она всё портит. От шока ты начинаешь паниковать, суетиться, в этот момент надо осознать, что так только хуже, не только тебе, но и ребенку, и сосредоточиться на родах, а не на том как тебе плохо, как тебе себя жаль

Дышать!

Ходить !

Не прокалывать пузырь как можно дольше

Не стимулировать

Слушать что говорит врачи в потугах

если родила через два часа после того как приехала в роддом считается успешным опытом?😂

советую не ввязываться в это

но если уже деваться некуда

учиться дышать в схватках и слушаться врача

ты не умрешь, просто какай

Все трое родов прошли легко и быстро Альхамдулиллах .

Может и генетика тоже, мама тоже легко рожала

Плюс слушаться врача

И самое главное делала дуа, читала все аяты которые знаю, просила Всевышнего облегчить

У меня оба раза все прошло нормально. В первый раз болючие схватки начались где то в 3-4 часа дня, а родила в 9 ночи. Правда, из-за обвитая пришлось сделать эпизио. А второй раз сильные схватки начались в 2 часа ночи, а в 6 утра родила. Оба раза вскрывали пузырь, рожала у одного и того же врача. Осталась очень довольна. Если вдруг и в третий раз решусь родить, то опять пойду к ней.

На вторые роды дыхание помогло, ходить, облокачиваться на подоконник руками и таз назад отводить животу легче было

Прошла обучение в Аисте 👍🏻

Посмотреть как дышать по видео дыхание кобаса

Читать дуа Аллахумма ляя сахля илля ма джаальтаху сахлян ва анта таджалюхуль хузна изаа щиъта сахлян

На все % это было моим спасением

И акушерка хорошая попалась

В конце попросилась в туалет, мне дали утку,они под всеми кушетками были оказывается

Очень облегчило сидеть на ней на корточках

Качалась туда сюда и была легче,когда уже не могла ни сидеть не лежать

Скажите я щас описаюсь дайте!

Учитесь дышать правильно(в ютюб)Готовьтесь морально вытерпеть сильную боль .Я например читала статьи тогда ,что ребенку намного тяжелее ,чем матери и все время держала себя в руках думая об этом.Успокаивала себя мыслями что это всего лишь один день такой,надо потерпеть.

Меня очень хвалили на родах оба раза врачи

Честно говоря готовилась тщательно к первым родам. Учила техники дыхания, техники облегчения боли, позы для того чтоб легче было переносить схватки и потуги. В итоге роды были такие сложные, что было вообще не до всех этих техник. Я просто лежала с ночи до 9 утра под ктг, крутилась по кровати как уж и плакала. Единственное на потугах я собралась и слушала врачей, четко выполняла их инструкции и без вод вообще родила с минимальными трещинами внутренними. Ко вторым родам вообще не готовилась, но они сами по себе были легкими, особенно схватки это просто было что то кайфовое. Вот там то мне все техники пригодились.

Дыхание по методу Кобаса, упражнения и всё полезное которому учит Екатерина Глок.

Родить дома, позвать доул с образованием акушерок

Шикарный выбор

На последних сроках много ходила пешком, от жк до дома почти пару км точно

Меньше мучного из белой муки

Упражнение на таз или как правильно не помню, в ютубе, инсте, пинтерест их полно просто

Особенно нравится как утка 🦆 сидишь на корточках максимально раскрыв Матильду😁 и качаешься из стороны в сторону

Прям часто так делала, когда мыла пол и тп

Финики на последних сроках, я не любитель просто пару шт с чаем

В потугах не орать, максимально подавить свои оры, ибо огромный риск порваться полностью

Когда горловые связки надрываются влагалище тоже там впридачу, короче есть связь

Я стискивала зубы и ныла, но не ОРАТЬ

Не знаю как в других роддомах но в 4 разрешают проживать схватки на ногах и ходить туда сюда

Так легче, я согнувшись бродила и делала наклоны вперед назад, ну типа успокаивала себя отвлекала о боли

Слышала истории как проживают схватки лежа, мол не разрешают вставать акушеры, это конечно дикость 🫩

Слушать врача, правильное дышать, не паниковать и до последнего отвлекать себя чем нибудь: сериал, разговоры и тд. Ну и если есть возможность, максимально отоспаться

Ничего не читала и не практиковала,все роды относительно были легкими( в сравнению с рассказами других) возможно это просто моя физиология,потуги не долгие,разрывов не было альхамдулиЛлях. Слушала врачей,не кричала,старалась дышать и напрягать промежность,а не лицо))во время схваток читала азкары и дуа

Не паниковать не истерить и слушать врача, помнить что ребенку тоже больно и страшно так же как и вам, расслабляться во время схватки максимально и дышать очень помогает ускорить процесс

Помогло дыхание, ходьба во время схваток и главное слушать врача, в целом я особо ничего и не делала для родов, не то что бы они были легкие, но Альхамдулиллах в любом случае)

Главное сразу не ехать в роддом, там тяжело схватки проживать, нежели дома

Мои вам советы:

1. Максимум отдыхайте и спите,сделайте заготовки еды

2. Тренируйте ежедневно технику дыхания

3. Начиная с 36 недели я пила вечернюю примулу, для смягчения шейки

4. Не отказывайтесь от помощи с лялей,по дому тоже

5. ВОВЛЕКАЙТЕ МУЖА в дела с лялей

У меня воды отошли в 3:30 где-то

В 4 я приехала в роддом

Пока туда сюда оформят

Пока клизму сделают

Где-то наверное к 5-6 утра подняли в кричалку

Ближе к 8-9 утра уже были боли ,но терпимые

Где-то к 10 уже были очень сильные боли ,но мне очень сильно помогало дыхание (как собачка )

Где-то к 11 зашла врач осмотрела и сказала наверное где-то к вечеру родишь 😳

Йа Аллагь ,я думала как же я там выдержу

Начала читать дуа пророка Юнуса (мир ему)

И где-то через полчаса у меня начались потуги и в 12:30 я родила

Но на потугах я терялась жестко конечно

Уже думали вакуум делать

Но решили порезать меня хорошенько и потом родила 😢

Альхамдулиллах 🥹

Пила листья малины в холодном виде с 33-34 недели начала, с 35 начала кушать финики по 6-7 штук, с 38 недели по 2-3 ниточки шафран, шейку подготовило это все и схватки не такие болезненные были скорее из-за фиников, пока не прокололи пузырь на 8 см думаю если не прокололи бы было бы терпимо после прокола болезненные схватки начались и в течение часа родила

На мячике этом фитбол или как его там 😅 схватки вообще почти не чувствовала