Апатия после рождения второго ребёнка: как выйти из выгорания
Девочки у меня в голове хаос ,пипец просто. Впервые такое😔. Я человек немного перфекционист. Люблю чтоб был порядок и все на своих местах. После рождения младшего сына, я естественно не успеваю. Итог: я уже вторую неделю отпустила руки , мне так плохо эмоционально. Ужасная апатия и выгорания, квартира в жопе просто. Меня это бесит , раздражает ужасно , но и делать нечего не хочу.
Мозг работает в режиме - «Раз идеально не могу - не буду делать вообще».
Как мне выйти из этого? Не дойти бы до депрессии😔
Людмила·
Мама двоих (6 лет, 13 лет)
Уберетесь когда появится желание. Ну а пока отдохните от уборки с мыслью "пыль лежит и я прилягу".
Марьяна·
Мама сына (4 года)
Тоже было подобное состояние.
Просто в какой то момент пришла в голову мысль, что сейчас этот порядок в квартире - второстепенное, другие приоритеты, сын маленький не навсегда, успею еще на убираться.
Помощницу по хозяйству категорически не могу, чужие в доме меня раздражают
Людмила·
Мама двоих (6 лет, 22 года)
Проговаривайте фразу, от грязи ещё никто не умер 🤣 и будет Вам счастье ❤️
Эльвира·
Мама троих детей
Начинайте убирать маленькими участками (шкафы разберите, ванна, постельное), включите музыку, свечи.
Елена·
Мама троих детей
От грязи реально никто не умер) Или вызвать клининг) или убирать по комнате) а недавно видео смотрела: убирать по 1 квадратному метру в день) так или иначе будет чище точно)
Тактика действует) но с тремя детьми не очень) но точно будет лучше)
Екатерина·
Мама двоих (1 год, 8 лет)
Как я вас понимаю , у самой так же…Лучший стимул это гости😆, хочешь не хочешь, а убираться приходится 😆 но не надолго, на следующий день опять бардак…
Наталья·
Мама четверых детей
Если есть возможность, то делегировать это мероприятие помощнице. У вас трое маленьких детей, вы от себя требуете невозможное
Just Polina·
Убираться частями, добавьте витамины, погода еще да окном такая что делать ничего не охото( не взваливайте на себя сразу все, все зависит от нашего внутренного состояния) и это пройдет )
Людмила·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Аналогично, до появления мужа и детей всегда у меня все стояло ровно по полочкам. Все гладила и вешала красиво, вот даже смешно будет , но в ванной я даже пасту зубную ровно ставила 😂 а после мужа пипец, он просто хаус ходячий, вот муж и один ребёнок еще более менее было терпимо, Но сейчас двое детей ужас, у нас картина- это вечный срач, который я пытаюсь убрать.
Людмила··
Мама двоих (1 год, 4 года)
Но сегодня муж сказал что завтра приедут свекры в гости😂вот и силы сразу появились на уборку 😂
Giza- family🌈··
Мама троих детей
я каждый день просыпаюсь с мыслями , хоть бы никто не приехал к нам 😂