Куда пойти беременным в Астане: клиники, врачи, тренировки
Девчонки, привет! 🤍 Нужна ваша помощь и советы от тех, кто сейчас беременный или недавно родил 🥹
Я последний раз рожала в 2021 году, младшему уже почти 5 лет, и мне кажется, что за эти годы в теме беременности столько всего поменялось и появилось нового 😅 Хочу быть в курсе!
Расскажите, пожалуйста, что сейчас есть классного в Астане для беременных? Где наблюдаетесь и какие клиники/врачей можете посоветовать? Раньше я стояла на учёте в ЦПП на Абая, 8, но сейчас хочется найти что-нибудь поближе к дому и современное.
Ещё очень хочу, когда срок позволит, ходить на тренировки для беременных: йога, бассейн, растяжка или что-то ещё. Куда сейчас ходят беременяшки? 😄
И вообще накидайте всего интересного: приложения, курсы, чаты для беременных, подготовка к родам, полезные специалисты, классные места — всё, что появилось за последние годы и реально вам пригодилось.
В общем, вводите меня заново в этот беременный мир 😂🤍 Я как будто всё уже забыла и начинаю сначала.
Ааа·
Я состою на учете в УДП. Неплохо. Сейчас обязательным стал глюкозо-толерантный тест, на скрытый гестационный диабет,а так вроде ничего особо не поменялось.
Но там только гос.служащих наблюдают.
Переодически хожу в дармед к Зубковой Е.С. Она классная, сбалансированный подход, докмед с интегративной вместе, витамины не отрицает,но и много не назначает. У них на учет тоже можно встать.
Йога для беременных есть в студии сельдерей.
Из рекомендаций пить фолиевую, йод, витамин д сразу,железо если есть дефицит,если нет то со 2 триместра начинать.
Еще тромбоасс/кардиомагнил пить нужно не только на поздних сроках, а в первом триместре,оказывается помогает созревать сосудам плаценты (плацента созревает к 12-13 неделе).
Вот подкаст с Зубковой
https://youtu.be/-mTMAIqA8_Y?si=8NS9Vf95jrE5K79c
Kristina·
Мама сына (5 лет)
Встала в ЦММ недавно, все современное и нет людей практически (все по записи). Гинеколог прям душка. Сама записывает на все приемы к др врачам
Alina··
Мама двоих (4 года, 7 лет)
Классно, а у какого врача?
Kristina··
Мама сына (5 лет)
Деркач О.В. Нашла по рекомендациям в momlife
Hermione·
Я тоже родила в 2021 году, на учет встала в Гринклиник, но прохожу узи у ЦММ, бассейн и йога были большие планы, но никуда пока не хожу. В целом все хорошо, планирую на 35 неделе заключить договор с Центром материнства и детства. Пока из гаджетов, одежду и мебель для малыша не покупала