Стараемся сейчас переходить на два сна ,но ночи испортились чнп,сделала три сна ночь тоже плохая была ,не понимаю где золотая середина или это нормально по началу ? Кто сейчас переходит или переходил поделитесь
Девочки у кого нить детки есть которые не умеют переходить в цикл сна после 40 минутного сна?? Именно ночью??просыпаются каждые 40 мин или через час ночью?
Во ск переходят на два сна? Во ск переходят на один сон? Ниче не помню )
Как не пропустить переход с 3 снов на 2. Во сколько ваши малыши перешли на 2 сна? Сейчас, как-то стало странно, 2 сна мало, до ночи много времени остается, а из-за 3 го сна стала уходить позже в ночь и не высыпаться.
Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?
Девочки, а во сколько примерно на два сна переходят?? Сейчас у нас 3, но как-то не понятно все
Ирина·
Мама сына-младенца
По нашему опыту у нас переход был не быстрый, где то 1-1.5 месяца
Анастасия·
Когда ребенок будет готов он сам себе определит время и перейдет на два сна
Алина·
Это нормально при переходе на меньшее количество снов, потому что суточное вб немного сокращается (но смотрите по нормам, самое главное что бы отгуливал положенное время) и малышу нужно привыкнуть к новому режиму. Всё наладится, подождите