Возобновляем публикации завтраков и подсчетов ккал)) Шакшука ( помидор, болгарский перец , одно яйцо…

Возобновляем публикации завтраков и подсчетов ккал))

Шакшука ( помидор, болгарский перец , одно яйцо и два белка ). Квашенная капуста , панкейки из творога на ячменной муке с изюмом и курагой )) , греческий йогурт , кофе на кокосовом (17-19% жирности ).

Вышло на 374 ккал, из них 32 гр белка .