Что вкусного можно есть при ГСД: сладкое без сахара

Это я знаю. Эритрол, стевию, мальтит и тд не могу есть, живот болит от них. Про финики тоже знаю, вообще про все знаю и уже бесит😭

Спасаюсь пастилой и мармеладом домашними из яблок, но уже поперек горла...

мальтит вам тем более нельзя это крахмал , а дискомфорт в жкт и наличие гсд говорит о дисбиозе и воспалительном процессе с недостатком ферментов для переваривания углеводов

да, про дисбиоз я понимаю, я в стационаре была и принимала там антибиотик, с того момента и понеслось😐

Печеньки бы попробовала. Хотя и в пасте, и в печеньках опять же эритрит.

Эндокринолог сказал, что курагу, чернослив и финики нельзя, там высокий ГИ.

Джемы пробовала, но это больше чтобы поесть, а мне бы что-нибудь на перекус просто 🙈

Бывает где-то на работе или в дороге так хочется какую-нибудь конфетку, что аж слюни текут🤭

чат джпти вот что выдал) анализировал именно по количеству углеводов на порцию)

Точно, только сейчас поняла, что уже сто лет не ела мороженое🤤🤤🤤

Где взять?)

на озон,вб есть)

Дело в том, что я его терпеть не могу🙈

Я в принципе до беременности начала корректировать питание, то есть я не зажираюсь сладким, включала небольшие вкусности в суточный калораж и все было ок. Сейчас получается нельзя ничего из сладкого вообще, а так хочется хотя бы кусочек🥺

Вот прям чтобы съел и такой 🤤🤤🤤

Ноооо, ни одни конфеты на заменителях мне не идут🥲

Поэтому я в поиске.

Сегодня вот ела творожок с орехами и сгущенкой без сахара которая, зашло, вкусно, но нужно что-то порционное, чтобы в машине можно было захомячить или во время работы.