После поездки с малышом сбился сон: как вернуть режим

В воскресенье вернулись от моей мамы с неделю были в Нижнем Новгороде, доча после дороги дала нам пропукаться конечно ) перегуляла, сложно укладывали в ночь, криками, два дня я ее приводила в себя, и вот вчера под вечер искупала в 17, а она решила вырубиться и спала два с половиной часа. Я вышла погулять с собакой, проветрила голову и поняла что хочу увидеться вживую с кем из друзей. Живем мы в Москве, до любого из друзей подруг не меньше часа в одну сторону , да и спонтанно не соберешься, у всех работа, дела и тд . В общем, в 8 начали мы укладываться спать ) муж уже храпел, можно сказать и тут пишет его друг с мы мол с женой сейчас заглянем чайку попить , машину в сервис недалеко от нас отогнали. Ну и доча к этому времени выспалась, лежала, гулила, улыбалась гостям ) в общем, мило посидели полчасика, что и требовалось )) Спасибо Вселенная, ты и правда меня иногда слышишь, особенно если запрос правильно отправить 🙏🩵

На фото я молодая, версия 2020 года 🤣