Девочки!!! Очень сильно болят плечи и шея, 😭зажимы видимо там, от них голова болит, постоянное…
Девочки!!! Очень сильно болят плечи и шея, 😭зажимы видимо там, от них голова болит, постоянное напряжение.
Может психосоматика - типо взвалила все на свои плечи.
Какие советы может дадите???
На массаж периодически хожу, во время массажа становится легче, но не на долго это,парочка дней и заново.
Виктория·
К остеопату не обращались? Именно к остеопату, а не костоправу. Мне очень хорошо помогает сеанс у остеопата, потом курс массажа.
Ek. Alena··
Мама дочки (7 лет)
Неа, не обращалась.
😍😍😍·
Мама сына (2 года)
Сходить на массаж
Ek. Alena··
Мама дочки (7 лет)
Я хожу на массаж. В эти периоды мне легче. Перестаю ходить, пара дней и опять ужасные боли
😍😍😍··
Мама сына (2 года)
сходите к остеопату
Кости вправить
Ek. Alena··
Мама дочки (7 лет)
если бы ещё знать хорошего
Lili·
Можно пропить Мидокалм, в идеале проколоть 5 дней, а потом пить. Но если колоть не кому, то пропить. Он снимает спазм с мышц, станет легче. А если это дело ещё и под массаж, то на пол года точно забудьте за эту проблему
Анна··
Мама двоих (7 лет, 10 лет)
С ним аккуратно нужно 🙏🏻. Я от укола отъезжала, так страшно было.😢
𝓛𝓸𝓿𝓮💙𝓻𝓮💜𝓷𝓸𝓿𝓪·
Невролог и физиотерапевт.
Невролог назначит медикаментозное лечение ( как выше написали например Мидокалм, витамины группы б) В острой фазе нельзя массаж делать. Поэтому обычно идете к физиотерапевту он расписывает процедуры, мне очень помогает уз терапия. А вот уже после курс массажа
Ek. Alena··
Мама дочки (7 лет)
Спасибо большое за рекомендации.
Малина·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Мне помогает йога
Анна·
Мама двоих (7 лет, 10 лет)
Я купила валик Кузнецова, растяжку каждый день делаю. Раз в месяц на массаж хожу. Только так получается более или менее себя чувствовать
Елена·
Мне ставили витамины В, удовольствие то еще, конечно) Но эффект есть, надо отдать должное. Сейчас стараюсь ежедневно ЛФК делать, чтобы разгружать проблемные зоны, и по совету невролога продолжаю витамины В, но уже не уколы, а комплигамВ комплекс пью. Про йогу выше писали, тоже очень хочу попробовать)