Перименопауза: просыпаюсь в 3 часа и потею по два раза в день

Дорогой дневник … ✍️

Я конечно знала , что когда то это время настанет .

Перименопауза . Новое слово в моей жизни 😅

Из основных симптомов :

- сон стал хуже , просыпаюсь стабильно в 3 часа ( хотя я и так крепко никогда не спала )

- потливость ( пока собираюсь на работу , 2 раза в душ хожу ) после завтрака и после сушки волос 😁

- не поняла пока про приливы , но бывает лицо горит . Наверно , это они - родные )

#взрослею