Куда можно походить в верхней части города на занятия физические для беременных? не просто йога а какие то специальные…
Куда можно походить в верхней части города на занятия физические для беременных? не просто йога а какие то специальные группы где научат правильно делать упражнения для подготовки тазового дна, минимализировать риск разрывов. Дома не могу заниматься, все в ремонте.
Дарьяна·
Студия Форма, у них несколько филиалов
❤️ Намечтала одного! Теперь мечтаю о втором·
Мама сына (3 года)
Очно не подскажу, я брала онлайн. Там курсы по упражнению беременных, потом есть гайд роды без разрывов, легкие роды. Если надо могу поделиться))) за компанию по беременности и новорожденным отправлю, там и сон, уход, развитие, ГВ, занятия мамы и малыша, животик)) тож все собирала с сыном 😁 тревога 150 лвл