Куда обратиться в декрете бесплатно к психотерапевту

Спасибо Настя, видимо это годами,просто годами все копится, какие-то просветы есть, но всегда все возвращается в такое состояние. Тут уже выговориться без таблеток думаю не поможет…💔

@alena.g1, в общем, ты пиши, не стесняйся. Вечером в будний труднее, так как после работы пока доеду.. а в вых могу. Так что пиши, буду рада помочь. И тебе хорошо и мне 😌

Настя спасибо огромное, правда, даже неудобно, но приятно ❤️ может когда нибудь решусь, хоть Аделя уже и понимает кто свой кто чужой и плачет на незнакомых, но может привыкнет😅🤷🏼‍♀️ с соседкой уже улыбается когда видимся, а на руки не дается пока, я ей предлагала няней у меня побыть, хорошая девочка, не работает, но боится, все надеюсь что она согласится по позже меня выручать 🥲🙏🏻

да, тут, конечно, еще от ребенка зависит, не все будут спокойно с незнакомыми сидеть. В общем, подумай, не стесняйся и пиши😘 я помогу

@alena.g1, просто нужно немного отдохнуть 🙏и все дела пойдут в гору

сложно немножко отдохнуть когда вообще нет никого рядом.

очень жаль что мы доляко друг от друга 😪я бы вам помогла от души 🫂🫂🫂

Я не врач чтобы быть в чем-то уверенной и дипсик меня в первую очередь отправляет к врачу за консультацией, вот он как мог по моим сообщениям все мои подозрения и описал.

Пусть доктор решает нужны препараты или нет, но тупо идти в терапию просто к психологу я не хочу, нет у меня сил, нервная система истощена, эпизоды бессонницы из-за накопившегося стресса вернулись, а я и так плохо и не качественно сплю. Я уже пила ад при бессоннице и совершенно ничего страшного со мной не произошло, мне очень помогло даже.

При КПНД есть горячая линия. Однажды меня совсем накрыло и я позвонила туда. После 7 гудков трубку снял молодой парень. Мне сразу перехотелось обсуждать с ним тяготы материнства. Он пояснил, что выбора м/ж собеседника у них нет, как повезёт. Я так поняла, что там студенты-медики дежурят.

вам просто так повезло. Есть и норм специалисты. Так же как и психологи по ОМС. Есть так себе, а есть прям очень хорошие.

Это так же, как и с любым специалистом.

Спасибо Юля, тут не только недосып, много всего, надо разгребать пока не поздно ❤️‍🩹🙏🏻

понимаю💔 сил тебе🫂

спасибо 🙏🏻

@alena.g1 подруги не могут приехать с мелкой посидеть ? Чтоб ты поспала?

Да у меня родни тоже тут нет, что старший был всегла со мной, что младший... я в выходные иногда пытаюсь выспаться днем, но получается плохо 😞

да я так не смогу, я не усну, малышка на гв, на улице не спит долго минут 40 максимум, поэтому я даже стараюсь оставаться дома с ней на сон. Сплю днем с ней, часто, но из-за этого потом не могу спать ночью и так по кругу.

ох блин.. попробуйте бесплатно к психологу, вдруг хороший специалист попадётся 🙏

вы мне вселили надежду на бесплатную помощь 🥲 а то я отзывы сегодня почитала и прям ну совсем как будто там все печально. Хотя я умом понимаю,что наверняка ну не может же быть чтобы в пнд все плохие врачи были.

чаще всего отзывы пишут только отрицательные, положительныое все принимают за должное☺️ можно же ведь попросить поменять врача, в случае чего

согласна, завтра буду звонить, спасибо еще раз 😊

Спасибо Аня🫶🏻 пока держусь как могу..

Спасибо, я знаю что можно позвонить, но я хочу записать к врачу более менее по рекомендациям кто уже обращался.

@alena.g1, вот у меня так же было , родственники меня осуждали за поход к психотерапевту говорили что ты делаешь тебе нечем заняться просто не думай о плохом и все …

И после того как я обратилась мне назначили АД , после приема врача я боялась начать их пить они лежали у меня 3 недели на полке я смотрела на их со страхом и думала я что какая то больная пить таблетки.

Когда я все же решилась и пропила их я офигела как можно максимально спокойно на все реагировать и жизнь стала в розовых очках , слазила постепенно после приема тем временем когда принимала препараты пыталась так же настраивать свои мысли на более позитивное и менять установки в голове что бы потом быть без препаратов и в таком же состоянии )

понимаю, я тоже пила со страхом маленько, но мне назначала терапевт в пк от бессонницы. Я пила наверное около двух месяцев всего и даже за это короткое время я увидела как мои нервы успокоились, я стала нормально спать, анализы улучшились, здоровье поправилось. Но я и не против пройти терапию если потребуется, хотя я уже и обращалась к психологам ранее.

и кстати по поводу родственников, хуже нет когда и так плохо,так еще и близкие не поддержат, уверена у меня будет так же, только мама наверное меня отчасти поймет.

у нас к сожалению не предвидится ни отпуск ничего подобного, да что уж говорить, я вчера просила мужа выйти с нами погулять, провести время, но как всегда он хочет только дома сидеть. Если бы конечно он хоть толику меня слышал и понимал наверное я бы сейчас сюда не писала. Но дела с ним это второстепенно, сейчас собой хочу заняться, лишь бы помогли мне выжить и вырастить малышку чтобы я была в состоянии просто жить 🥲

ну вот я на самом деле очень хорошо понимаю твое состояние. И когда говорят, что чем больше детей тем проще-пиздят 🫢

Пусть тебе посоветуют специалиста, тут я не подскажу 😔 поэтому могу только 🫂

У нас сейчас тоже качели есть, но хоть уже не так как в том году было. Бывают дни когда я психую и высказываю все, что думаю. Вот сентябрь очень тяжело дается 🥲

спасибо за поддержку 🫶🏻❤️‍🩹 Женщины умеют очень много и долго терпеть, я видимо терпила та еще, коплю все в себе потом выливается и хуже мне самой.

вот и у меня Аделя на руках, но у меня и муж ничего не делает, он может приготовить на выходных и то-это редкость. Поэтому я бы тоже не отказалась от няни или помощницы, но увы, никто не понимает что я не вывожу, ведь я в декретном отпуске 🤷🏼‍♀️

вот это самое печальное(( у меня муж очень понимает мой «отпуск» говорит, что через 15 минут уже устал, а как я целыми днями не понимает. Я уже жду, когда она сядет и мне хотя бы по дому будет проще что-то делать(( но мы со всем справимся обязательно 🫶 мне сын очень сильно помогает. У тебя вообще две помощницы вон какие

в чем-то конечно дети помогают как могут, но я стараюсь не заставлять, да и сильно пока Аделина все равно не отпускает, как не крути везде на мне и со мной 🥲 в бытовом плане война каждый день, старшая очень сложная в плане элементарного порядка, очень тоже устаю уже из-за этого контроля, отпускаю ситуацию все превращается в пипец полный потом разгребаем и так по кругу…видимо мое огромное упущение с ее маленького возраста хотя вроде всегда пыталась приучить к элементарным вещам, но может сама по себе такая- творческая так скажем 😅

Справимся конечно, куда девать❤️‍🩹

От какой помощи я отказалась? Настя то что написала? 😅

Я бы не отказалась очень от помощи живущих со мной людей 😆

Тут понимаешь уже такой возраст у Аделины, она понимает кто свой кто чужой, она плачет на незнакомых людей, но это опустим, она не спит в коляске долго, даже часа не спит, и какой смысл мое просить кого-то погулять чтобы что? Смысла в этом нет🤷🏼‍♀️😊

Вот я хочу очень просто наладить сон, расслабить нервную систему, не знаю может и можно обойтись без ад, я то не против, пусть доктор что-то назначит, чем-то поможет я сама то уже не знаю чем помочь себе. Я попросила няню нанять, мне отказали 🤷🏼‍♀️

Спасибо, понимаю вас очень 🫂 одно дело когда дети подрастают и становится легче, но у меня и без младенца эпизоды возвращаются, в общем нужно показаться думаю все в кучу на собиралось 🥲 если у вас есть кому помочь то уже хорошо, если близкие включенные в вашу боль, если как у меня и вы одна с проблемой,то надо самой себя спасать, держитесь 🫶🏻

Спасибо🤗 близкие не совсем понимают, но стараются помочь)

Если пойдете напишите потом как вам прием🙏🏻спасибо !

Спасибо Наташ🫂 ну я вот год назад не вывозила свое состояние и сейчас тоже 😆

@alena.g1, да, Алёна сначала психотерапевт. Это щадящтй вариант.

Почему-то я искренне была уверена что на Ломоносова они есть 🤔 про психиатра не думала.

Понятно, что они совмещают психотерапеат/психиатр

они есть, но нужно направление от терапевта.

ааааа, поэтому

Я уже позвонила, мне посоветовали сначала сходить к терапевту по месту жительства чтобы выдал направление к кому конкретно потом пнд обращаться, думаю еще анализы сначала назначат.

Ну я вроде бы в посте все понятным языком написала с чего все вдруг взяли что я опираюсь на дипсик как на реального врача или что я не собираюсь вообще никуда обращаться и прошу тут мне рецепт выписать. Не понимаю к чему писать одно и тоже если это и есть мои шаги- пойти к доктору и помочь себе😁