ПРО ПРОГРАММЫ «СТРОЙНЯШКИ»

ПРО ПРОГРАММЫ

«СТРОЙНЯШКИ»

Моя основная программа снижения веса для тех, кому важно не худеть в одиночку, а получать понятную систему питания и ежедневное сопровождение.

Работа проходит в небольших группах по 15–20 человек с куратором.

⭐️Внутри:

— ежедневная обратная связь;

— анализ вашего питания;

— пищевые дневники;

— готовое меню;

— конструктор взаимозаменяемых продуктов;

— обычные продукты из обычных магазинов;

— простая еда без многочасовой готовки;

— психологическое, коучинговое и информационное сопровождение.

Считать калории самостоятельно не нужно — расчёты уже заложены в систему питания.

Главная задача «Стройняшек» — помочь вам комфортно снижать вес не в одиночку, а вместе с командой, которая ежедневно находится рядом.

«СТРОЙНЯШКИ PRO — ДЕЛАЙ КАК НУТРИЦИОЛОГ»

Это уже премиальный формат другого уровня, который я создала для более глубокого погружения в работу организма.

В течение 3 месяцев мы последовательно проходим 12 модулей и каждую неделю добавляем новый элемент в общую систему: работаем с темами кортизола, голода и насыщения, серотонина, дофамина, нейронных связей, щитовидной железы, системного воспаления и другими блоками программы.

Каждую неделю участницы получают:

— новое готовое меню;

— список закупки;

— альтернативы продуктов;

— систему пакетной готовки;

— практические задания;

— сопровождение в маленькой группе.

Меню предусмотрено с заменами продуктов, поэтому систему можно адаптировать под свои предпочтения.

А после 3 месяцев снижения веса начинается ещё 3 месяца стабилизации PRO, чтобы работа не заканчивалась в момент достижения результата.

КАКОЙ ФОРМАТ ВЫБРАТЬ?

«Стройняшки» — если вам прежде всего нужно похудение, понятное питание и ежедневная поддержка.

«Стройняшки PRO» — если хотите пойти глубже: не просто выполнять рекомендации, а последовательно разбираться в своём организме, пищевом поведении и привычках и собирать собственную систему из 12 модулей.

В обоих случаях вы не остаётесь один на один с очередным меню и фразой «теперь просто держитесь».

Мы идём к результату вместе.

ПОПАСТЬ НА КУРС https://t.me/vepers_a