Через какое время после родов вы начали заниматься спортом и с чего начали?
Девочки, а через какое время после родов вы начали заниматься спортом? И с чего начали ,чтоб сразу не сдохнуть от нагрузки?
Девочки, а через какое время после родов вы начали заниматься спортом? И с чего начали ,чтоб сразу не сдохнуть от нагрузки?
Kira·
До сих пор не начала 😀
Арина··
Мама двоих (младенец)
О, такие ответы я ждала❤️ норм вариант,рабочий😅
Kira··
и даже не жалею 😀🥰
Yana ·
Можно было только спустя пол года, просто по чуть чуть)
Арина··
Мама двоих (младенец)
А почему ? Кс?
Yana ··
да, и при первом и при втором
Яна·
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Ну если чисто для поддержания тонуса, то можно как начнёте себя чувствовать хорошо. А если усиленные тренировки, то позже.
Я через 2 мес нашла в себе не силы, а именно желание элементарно просто делать зарядку)))
Арина··
Мама двоих (младенец)
Да,желание есть, хотя бы начать с 15 минут домашней трены.
Анастасия·
Мама троих детей
После последних родов начала заниматься тазовым дном и дыхательными упражнениями через полтора месяца, подключила пилатес легкий в 2 месяца примерно, а до этого ходьба с коляской был мой максимум
Elisaveta·
Мама двоих (4 года, 10 лет)
👋🙂
Арина··
Мама двоих (младенец)
😍🫶
Кристина·
Мне достаточно ежедневного ношения ребенка на руках весом 9 кг
Катерина·
Мама двоих (2 года, 7 лет)
Я после рождения второго ребенка купила себе в подарок подписку на фит старс) лучшее вложение денег)) начала заниматься недели через 3 после родов, там программы есть и послеродовые) младенец лежит-никуда не сбегает, красота!
Катерина··
Мама двоих (2 года, 7 лет)
@zhukovaari, мне очень нравится) сейчас наконец подключился муж к утренним зарядкам, ребенок занимается тоже(правда для детей выбор небольшой, но все же), получает там звездочки за задания) много программ, есть и музыкальные) а на обычных тренер комментирует и рассказывает что то интересное:) мне удобно тем что ты включил и просто повторяешь, а не думаешь какое же следующее упражнение сделать:)
Vika··
@zhukovaari, купите подписку на авито, месяц рублей 300
Арина··
Мама двоих (младенец)
да,я по таким видео занималась с Ютуба. Тоже нравится что комплекс упражнений уже подобран,просто повторяй
Екатерина·
Мама двоих (младенец)
Я через месяц после родов на велосипед пересела, через 2 месяца пошла в бассейн и на тренировки в зале по бадминтону
А после первых родов я почти 3 месяца даже просто сидеть не могла) не то что спорт
Екатерина··
Мама двоих (младенец)
@zhukovaari я хожу в бассейн и кататься на велике после 21, когда муж с работы приходит и все уже спят. В клубе народу почти нет)
Арина··
Мама двоих (младенец)
в 21 я уже способна только звездой лежать😅
Екатерина··
Мама двоих (младенец)
ага, да и я) но тащу себя, потому что иначе вообще нет возможности
Виктория·
Мама дочки-младенца
2 мес после кс домашние тренировки, которые делала в беременность
Сейчас уже нет времени🤣
Делаю только по вечерам йогу для спины. Помогает!
Смирилась что ближайшие годы без спорта буду, помощников нет, времени тоже (после переезда)
Эх, мечтаю уходить в зал и скинуть много десятков кг, но вечером не вариант, я жаворонок, вечером поиврощаюсь в тыкву. 🎃
Арина··
Мама двоих (младенец)
Я теперь тоже вынужденный жаворонок,поэтому да,вечером уже нет сил на подвиги. А вот днём ещё можно успеть))