Блин, на сердце тяжело. Недавно ушел из жизни мой дедушка, вчера у супруга дедушку положили в…
Блин, на сердце тяжело. Недавно ушел из жизни мой дедушка, вчера у супруга дедушку положили в реанимацию из-за тромба, состояние тяжелое. Муж не хотел говорить, но по глазам увидела, что что-то неладное. А я вот держу всё в себе, держу, чтобы давление не выросло, так как скоро уже совсем роды, а на сердце вообще никак. Встала в 4 утра и тупо села работать, чтобы вообще не думать😞
Юлия·
Мама сына (3 года)
Мне кажется, давление быстрее вырастет, если держать все в себе. Я и папу, и маму теряла... Вчера только фразу прочитала "нельзя перепрыгивать через утрату". Понятно, накручивать себя тоже не надо, но поплакать, с кем-то эмпатичным поговорить, я дневник вела - мне это помогало справляться с чувствами.
Дарья··
Мама сына (4 года), беременна (40 нед.)
Пока держусь, давление не растет. В ближайшее время будет родоразрешение, думаю, после меня по порвет
Дарья··
Мама сына (4 года), беременна (40 нед.)
Психолог сказала всем чем можно отвлекать сейчас себя
Елена С·
Мама четверых детей
А почему Вы думаете, что давление вырастет?
Я, бы, наоборот сказала, поплачьте, станет легче. Зажимая в себе все́ выльется в соматику, в итоге.
Отвлекаться, конечно, лучше, но это 2 разных , параллельных действия, не последовательных.
Дарья··
Мама сына (4 года), беременна (40 нед.)
Поднялось один раз:(
Alka·
Мама двоих (4 года, 12 лет)
У вас сейчас организм должен о беременности заботиться. Реакция скорее всего отсроченная. Самое важное, что вот они - внуки, вот оно - продолжение дедушек и бабушек. Вечных людей нет, радость в детях, в них наши близкие. Так что берегите себя в первую очередь. Отвлекайтесь.
Я, когда чувствую, что поток мыслей идёт в страдальческую сторону и слезы, делаю пальцами жест ножниц и говорю себе хватит. Хватит развивать эту мысль, отсекаю. Помогает переключиться. Раньше могла совсем расклеиться и плакать, теперь могу отсечь, если не хочу и неудобно.