Не могу уснуть после смерти близкого человека: как успокоиться
Девочки, ночь. Я не могу уснуть. Все плачу… перечитываю сообщения с близким человеком, которого не стало в пятницу. Читаю и плачу… она так много сделала для нас… она нам так помогала… и как быть без ее поддержки, ее мудрости, советов я не знаю… ничего не предвещало беды…
Как можно успокоиться? Не могу.. слезы сами катятся из глаз… успокоительных нет… что можно сделать, чтобы уснуть?
Юлия ·
Мама дочки (8 лет)
Пишите ей письма, каждый вечер. И все рассказывайте. Прямо все мысли потоком что идут в голову. Прямо говорите текстом. Плевать на орфографию и грамматику. Просто потоком
Анна··
Мама дочки (4 года)
спасибо🙏🏻. Попробую завтра.
Юлия ··
Мама дочки (8 лет)
Пусть поможет 🙏
Анна··
Мама дочки (4 года)
спасибо! Поможет… должно помочь… время все расставляет на свои места…
Анна·
Мама дочки (4 года)
@jirnula, знаете, я ей смс сегодня отправила. Со словами благодарности. Не знаю зачем… может потому что не сказала… И все жду ответа… боялась пропустить его. Все телефон проверяю… родственники отключили его наверное…
Анна··
Мама дочки (4 года)
@jirnula, спасибо… я вчера всю ночь проплакала… толком не спала. Стало легче… осталась грусть, непонимание как дальше… какая-то пустота и боль за человека… и ты понимаешь, что ты уже очень скучаешь по нему… и самое страшное, что она уже не ответит на это письмо… а ты не понимаешь как и почему так вышло…
Юлия ··
Мама дочки (8 лет)
путь через горе идёт по этапам. Шок, отрицание, гнев, торг, депрессия, принятие. Время прохождения у всех разное. Помогает отслеживать внутри себя на каком этапе вы сейчас, тогда понятно что будет впереди. Держитесь. 🫂
Анна··
Мама дочки (4 года)
огромное вам спасибо!