Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Анна
Анна
Мама дочки (4 года)

Не могу уснуть после смерти близкого человека: как успокоиться

Девочки, ночь. Я не могу уснуть. Все плачу… перечитываю сообщения с близким человеком, которого не стало в пятницу. Читаю и плачу… она так много сделала для нас… она нам так помогала… и как быть без ее поддержки, ее мудрости, советов я не знаю… ничего не предвещало беды…

Как можно успокоиться? Не могу.. слезы сами катятся из глаз… успокоительных нет… что можно сделать, чтобы уснуть?

11

Комментарии

jirnula

Юлия

Мама дочки (8 лет)

Пишите ей письма, каждый вечер. И все рассказывайте. Прямо все мысли потоком что идут в голову. Прямо говорите текстом. Плевать на орфографию и грамматику. Просто потоком

anuta3334

Анна

Мама дочки (4 года)

спасибо🙏🏻. Попробую завтра.

jirnula

Юлия

Мама дочки (8 лет)

Пусть поможет 🙏

anuta3334

Анна

Мама дочки (4 года)

спасибо! Поможет… должно помочь… время все расставляет на свои места…

anuta3334

Анна

Мама дочки (4 года)

@jirnula, знаете, я ей смс сегодня отправила. Со словами благодарности. Не знаю зачем… может потому что не сказала… И все жду ответа… боялась пропустить его. Все телефон проверяю… родственники отключили его наверное…

anuta3334

Анна

Мама дочки (4 года)

@jirnula, спасибо… я вчера всю ночь проплакала… толком не спала. Стало легче… осталась грусть, непонимание как дальше… какая-то пустота и боль за человека… и ты понимаешь, что ты уже очень скучаешь по нему… и самое страшное, что она уже не ответит на это письмо… а ты не понимаешь как и почему так вышло…

jirnula

Юлия

Мама дочки (8 лет)

путь через горе идёт по этапам. Шок, отрицание, гнев, торг, депрессия, принятие. Время прохождения у всех разное. Помогает отслеживать внутри себя на каком этапе вы сейчас, тогда понятно что будет впереди. Держитесь. 🫂

anuta3334

Анна

Мама дочки (4 года)

огромное вам спасибо!