Как подготовиться к родам, чтобы было легче: советы рожавших

По сравнению со всеми прелестями материнства - рожать не страшно 🤣

Слушать врачей) это самое главное.

Рожала два раза и я до сих пор не знаю как готовится 🙂потому, что с каждым разом у меня похуже звездец

Слушать врачей , правильно дышать это очень облегчает боль при схватках ! Настроиться на позитивный лад 💐 переставайте бояться , Хотя понимаю что это трудно будет сделать 😁

Эпидуралка и будет вам счастье✨

Рекомендую сходить на курсы ЛФК, если они еще и при роддоме вообще благодать.

Я 3дня отходила, и родила.

Там учат как дышать , тужится, двигаться , на фитболе и тд и тп.

Вобшем очень интересно, и вел у нас курсы кстати мужчина.

Все роды, как и все беременности абсолютно разные. И рожать это не страшно на самом деле. Главное слушать врачей

Научится правильно дышать и проживать схватки. Либо в интернете что-то найдите, либо на курсы. И слушать врачей

Мне все это очень помогло!!!

К этому невозможно подготовиться 😁

Ваше дело приехать в роддом и вас там родят

Главное слушать и слышать, что будут говорить

Правильно дышать, не лежать на месте, не кричите-потеряете силы и возможно сознание. Возьмите попить и гигиеническую помаду. Слушайте врачей. Ах да, ЭА не всем показана

Лично меня успокаивало понимание всего процесса родов от и до.. советую пройти офлайн курсы или смотреть различные видео-уроки. Если это вариант не подходит то, Найти врача и акушерку, которым доверяете и слушать их на родах.

Никак 😂

Я решила максимально убрать факторы, которые омрачили мне первые роды - помогло, уже в родзале после вторых мы обсуждали когда за третьим)

В моем случае этл моральная поддержка и внимание врачей. В первый раз я была 9 часов одна привязанная к ктг и богом забытая… когда стала терять сознание тогда уже поставили эа и вообще мной занялись. Во второй раз муж со мной и контракт, было идеально хотя организм также не хотел родоразрешаться нормально

Поверьте роды не страшно а вот что вас ждет потом😅

Бери собой кого-нибудь на роды!!!!воду подать помочь И так далее

Нужен человек ,у меня был муж !

Слушайся медицинский персонал !

Осознать, что обратного пути уже нет😁

Самой второй раз предстоит и воспоминания о первом разе как в тумане, хотя прошло всё давольно легко и быстро. Да, на самому деле важно слушать все, что говорит акушер, они нам не враги, а самые близкие друзья во время родов, даже если грубоваты

Страшно? И мне😹

Но все рожали как говорится и мы сможем .

Важно правильное дыхание!!!

Во время схваток выдыхала через трубочку (Каттер) и боль не была такой сильной

Постарайтесь расслабиться и не сопротивляться боли, расслабляйте лицо, от боли никуда не убежать, примите её, проживите, схватка идёт 1 минут и после будет вас отпускать, но со временем схватки становятся чаще, постарайтесь в промежутках отдыхать.

Я бы посоветовала сходить на курсы и взять свою акушерку.

Рожать не страшно вообще

Будет боль ,которую нужно потерпеть и облегчить себе

Посмотрите на ютуб видео как правильно дышать

Можно сделать эпидупалку ,но мне она вообще не помогла ((

Вот я так же боялась, когда схватки стали ощутимые и вошла в родзал, от страха начала все трястись, самое главное это дышать как бы больно не было, это правда помогает, и не зажимайтесь, так ребенку хуже будет, думайте о том что ему тоже тяжело, и что совсем скоро он появится на свет и это тяжелый, но короткий период останется позади.

Возьмите с собой воду и человека который вас поддержит

Меня от отключки держала лишь одна мысль: роды не бесконечны 😁

Не кричать! Дышать и слушать врачей💙

Дыхание. Главное дыхание

Посмотреть, как правильно дышать, какие этапы родов будут и тд.

А вообще рожать всегда страшно, пока сами роды не начнутся 😂 Мне все беременности было страшно о родах думать.

А потом схватки начинаются, гормоны на голову твою уже иначе работают, просто рожаешь и рожаешь, все четко спокойно. Физиология и природа сделают свое дело, отключат панику в нужный момент. Иначе бы никто нормально не рожал

Во время родов включается какой-то материнский инстинкт «я все выдержу». Все получится! Если вы верите в Бога, ангелов, то попросите их быть рядом с вами, вести вас, проследить за правильностью всего процесса и просто доверьтесь! Природа так устроена, что все получается само. Самое долгое- это схватки, но их вы просто стоя или в ходьбе продыхиваете! Когда уже все там раскроется и подготовится, то вам дадут команду «на кресло», затем идет уже потуга- это такая же схватка, только посильней и которая, если не сопротивляться, а наоборот вдохнуть через грудь воздух и мысленно выталкивать его через низ живота (при этом губы трубочкой), то у вас за одну такую потугу сразу выйдет малыш! Плюс там врачи всегда все комментируют, как дышать, дают полный инструктаж, когда вы уже на кресле рожаете! Мой совет- возьмите с собой бутылочки воды для питья (будете по глоточку делать перед каждой схваткой, т.к когда дышите, хочется пить), и термальную воду- ей орошаете лицо перед каждой схваткой, очень освежает.