Невролог рекомендовал лежать на апликаторе Кузнецова и занятия с мфр-ролом. Если с апликатором все понятно- беру…
Невролог рекомендовал лежать на апликаторе Кузнецова и занятия с мфр-ролом. Если с апликатором все понятно- беру подходящий по размеру, то как выбрать ролл? Их такое множество…
Ирина·
Мама сына (3 года)
Берите мягонький, без шипов. Вообще, если не нужно катать, то можно полотенце скрутить
Ирина·
Мама сына (3 года)
У меня такой, для расслабления хорошо подходит https://ozon.ru/t/5D9C80f
Ирина·
Мама сына (3 года)
Ну и мячи использую, аппликатор для меня очень жёстко https://ozon.ru/t/CrA7wOr
Аня Никифорова·
Хотите пожестче — берите черный с шипами, помягче — розовый
Deep roller - лучшие, но дорогие
Остальные +- одинаковые
И ни в коем случае не катайте по позвоночнику— можно только мышцы раскатывать 🤓 а так штука крутая
Immortal soul·
Мама сына (10 лет)
Сейчас скину, какой у моего реабилитолога. Себе тоже такой взяла.
Immortal soul·
Мама сына (10 лет)
Ролик массажный, валик для спины STARFIT 60х15 cм, средней жесткости, серый
https://ozon.ru/t/8MQPUnY