Челлендж зарядки для мам на 30 дней: старт 12 сентября

Давайте объединимся — устроим наш Зарядка -Челлендж! 🚀

(На 30 дней)

СТАРТ 12.09.2026. (Время дня любое, главное сделать и отчитаться)

Как мы будем это делать:

🔥Каждый день делаем простую зарядку. Хватит даже 10–15 минут!

🔥Чтобы мотивировать друг друга и не прогуливать, мы будем каждый день выкладывать пост-отчет о том, что тренировка сделана.

🔥В посте можно написать свои впечатления или прикрепить фото/селфи с коврика!

И подписывать дни: День 1/30,2/30,3/30 и т.д.

🫡Как мы будем отслеживать друг друга:

Чтобы наши отчеты не потерялись в общей ленте, в конце каждого своего поста обязательно ставьте наш хэштег:

👉 #мамы_на_зарядке2026