Не знаю, чего хочу есть: как справиться с приступами голода

Не люблю состояние когда что-то хочу есть, но не знаю.

В такие моменты я все подряд пихаю в рот это ужас. Такие моменты бывает когда угодно. Недавно ночью вышла доширак сделала не то потом торт, огурцы маринованные, шоколад, домашняя пастила все не то. Муж спрашивает что хочешь давай закажем или схожу в магазин, а я сама еще не знаю что хочу. Сейчас тоже самое🫣