всем доброе утро ☀ кто нить сейчас придерживается питания и физических нагрузок на своем сроке? я…
всем доброе утро ☀️ кто нить сейчас придерживается питания и физических нагрузок на своем сроке? я сейчас на 26 неделе и набрала 6 кг. питания придерживаюсь, потому что кушать толком не могу. изжога прям кошмарит меня и желудок будто с наперсток. поэтому выборочно ем. хотя после отхода от токсикоза, на какое то время появлялся аппетит и я сметала, особенно тянуло на фрукты. из физ. нагрузок только прогулки. лень делать какие то зарядки и откладываю на следующий день. но хочу взять себя в ближайшие дни и потихоньку начать.
😺·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Не придерживаюсь ничего, чисто от самочувствия все зависит, иногда прям активная, иногда (например последние 3дня) вообще нету энергии, питание когда как, порой аппетит шикарный, порой могу за день 1раз только покушать, набрала 10кг, говоря про зарядки.... Я с двумя детьми два раза в день гуляю, это уже своего рода зарядка для меня🤣
мадина··
Мама сына (5 лет)
про энергию конечно у меня тоже самое. ее нет. хочу целыми днями лежать и ничего не делать 😄 благо есть режим в течении недели. но выходные я прям лежу как на подзарядке. устаю прям будто пешки разгружаю в 40 градусную жару
𝓐𝓲𝓼𝓾𝓵𝓾·
Я тоже ничего не придерживаюсь, но на удивление в этот раз я почти 3-4 кг набрала.
мадина··
Мама сына (5 лет)
как здорово 😍 у меня в первом триместре токсикоз был (для меня ужасный). рвало от всего. единственное просто вес стоял. как люди худеют еще?
𝓐𝓲𝓼𝓾𝓵𝓾··
я раньше кпц по 10-12 кг набирала
мадина··
Мама сына (5 лет)
я в первую беременность набрала общее 14 кг.