Похудеть после родов на 20 кг за 6 месяцев: мой опыт

Прошло 6 мес после родов пришло время проводить итоги 😁

Похудела на 20 кг почти вернула свой вес , осталось пару кг 2-3 до своего идеала на данный момент 54 кг чувствую себя комфортно при 50-51 ну учитывая тот факт , что у меня были активные силовые и питание и ведение с врачом , то полагаю , что мышцы появились . Самая большая моя победа это 2 месяца правильного питания и соблюдения всех рекомендаций своего врача как итог: отличное самочувствие , улучшение тургора кожи , работоспособность улучшилась я больше не хочу спать днем 🥹 это такое облечение для меня , поднялся белок и это только начало перехожу к второму этапу оздоровления и он более серьезный и еще 2 месяца моего осознанного подхода к своему здоровью .

В спорт пока не могу вернуться я все же решилась и поехала к самому лучше врачу в Дагестане и устранила все свои изъяны послеродовые 😆 сейчас идёт реабилитация уже вторая неделя .

врач сказала , что вернула все заводские настройки до состояния до родов 🙃 короче минус одно дело .

Единственное что жаль , что пока нельзя в зал , но врач разрешила вернуться в конце сентября хотя бы на кардио и уже с ноября можно по тихоньку силовые .

У меня очень завышенные требования к тому как должна выглядеть и я очень надеюсь , что все получится даст Аллах , но отражение уже радует