Самоценность как фундамент: почему вы живёте не свою жизнь

Почему самоценность фундамент всей жизни? Разбираем, почему вы живете не свою жизнь. 14 сентября, 14:00 МСК

Девочки, я долго шла к этому эфиру. Потому что тема — огромная. И она касается не только мужей и отношений.

Самоценность — это фундамент. И если он треснул, трещина идет по всем сферам:

💼 На работе: вы боитесь просить повышение, хотя работаете больше всех. Соглашаетесь на меньшее. Считаете, что «еще не доросли».

👥 С друзьями: вы замалчиваете свое мнение, чтобы не спорить. Терпите то, что вам неудобно. Сравниваете себя с другими и всегда не в свою пользу.

👨‍👩‍👧 В семье: вы не умеете говорить «нет» даже детям. Взваливаете всё на себя. Не принимаете помощь, потому что «сама справлюсь». Живете на автопилоте.

💑 С мужчиной: терпите грубость, холод, обесценивание. Или выбираете тех, кто снова и снова причиняет боль. Потому что внутри — ощущение «я этого достойна».

💭 И самое главное — с собой: хроническая тревожность, стыд и вина, фокус на минусах, синдром самозванца. Ощущение, что вы живете чужую жизнь.

Знаете, что общего у всех этих сфер?

Корень один. Слабая самоценность.

Самоценность — это не про достижения и не про одобрение других. Это внутреннее чувство: «Я ценен сам по себе, просто потому, что я есть».

Когда этого чувства нет, вы начинаете ставить свою ценность в зависимость от внешнего: от успехов, от чужих мнений, от того, что скажут другие. И тогда — тревога, самокритика, перфекционизм, бесконечное беспокойство.

Вы можете сменить работу, мужа, город. Но если внутри ничего не изменится — вы придете к тем же людям и тем же ситуациям. Просто с другими именами.

Что будет:

✅ Разберем, откуда берется слабая самоценность и как она управляет всеми сферами вашей жизни.

✅ Я покажу конкретные шаги, что с этим делать (упражнения, которые можно применить сразу).

✅ Отвечу на ваши вопросы в прямом эфире.

🎁 Для тех, кто досмотрит до конца — расскажу про закрытую терапевтическую группу и сделаем одну простую, но очень интересную практику, которая поможет лучше понять себя и поддержать.

Записывайтесь на БЕСПЛАТНОЕ УЧАСТИЕ через личные сообщения. Напишите мне «ЭФИР» — я пришлю ссылку и напомню за час до начала.

Если вы устали ходить по кругу — этот эфир точно для вас. Независимо от того, замужем вы или нет, есть у вас дети или нет, работаете вы или нет.