Проснулась сегодня и поняла .
Сильно себя отдала в семью и домашнию рутину.
Как можно с этого выйти ?
Каждый день одно и тоже , как бы старший помогает и муж.
Но все равно в какой то , что ли депрессии 🥵
Думаю может какую то привычку новую ввести , для себя .
Помогите 🫣
Пыталась , начала ходить на женские занятия ( растяжки и тд ) даже мастер классы. Но потом началось , то ребенок заболел. То мужу работать надо , не с кем мелкого оставить и все . Мой отдых это вечерняя ванна пока 🥵
Не знаю как мужу объяснить свои требования на отдых . Думает это все хотелки
Надо чтобы не помогали, а у каждого были обязанности, чтобы делали без вашего контроля. А так если вы делаете или иногда просите - это не разгружает вас, все равно надо думать об этом и контролировать
Большую часть старший сын помогает , дела по дому делает. Но и он тоже уже устал 🤣 я хочу играть в телефон а не это все . Подростковый возраст .
Поэтому контроль не убрать (
Придумайте в чем будете отдыхать. Я отдыхаю в играх/кино. Слушаю/читаю книги в дороге. Отвлекает хорошо
Игру скачала , играть начала 🫣 когда сна нет. А так куда то выйти , младшего не с кем оставить пока ( Раньше читала , щас даже не могу начать .
Я на аудиокниги перешла. Просто лежу и слушаю ) и отдыхаю заодно и полезно
Мне кажется надо сделать что-то для себя, порадуйте себя или попросите близких вас порадовать
Ведь проблема не в том, что вы сильно отдаете себя семье, а в том, что на себя не хватает времени
Раньше покупки радовали , щас нет . Даже сладкое не приносит удовольствие.
Попробую сказать мужу , тут написали про баню . Хотя бы туда сходить . Отдохнуть
Я тоже в рутине,работа сын,дом
Начала с малого,раз в неделю хожу в баню с маманей😂Спасает если честно,думаю ещё в бассейн но как то все не собраться
@tinkerbells, ну думаю можно договорится) раз в неделю он вас отпустит,а потом вы его,за 3-4 часа думаю никто не умрет)
попробую сегодня . Спасибо за идею с баней . Не подскажите , куда ходите и как вам там ?
ой мы ходим в нашу местную в Невском районе,но мы снимаем люкс,тоесть отдельно ото всех, а 2 часа,нас все устраивает)
Выделайте на себя хотя бы по часу в день
Я однажды тоже проснулась и поняла,что забила на себя. Купила хороший уход,начала краситься каждый день независимо от того,иду ли я куда-то или нет. С мужем начала договариваться о том,что мне нужно свободное время на себя,даже просто сходить в кофейню попить кофе.
В моменте мне сильно помогло и потом по это всё стало нормой
С утра уход за собой всегда , это не когда не брошу ( ресницы тоже крашу ) муж говорит зачем ? Говорю для себя . И вечером ванна для себя . Но больше не как .
На счет выйти кофе попить , мой скажет вот сын пока спит в коляске бери и иди пей кофе 🤣
Щас попробовала договориться чтобы. В баню пустил в понедельник ( пока средняя в саду и старший в школе ) с золовкой сходить .пока претензий нету , но по факту как будет 😫
тогда сначала разговор с мужем о том,что вы тоже человек,с чувствами,эмоциями и усталостью,даже если эта усталость ему непонятна. Объяснить,что для внутренней обстановки в семье это тоже важно
Тоже погрязла в рутине😅 но пока «смирилась», что до сада младшего полноценно посвятить хотя бы день себе не получится 🤷♀️ стараюсь звать в гости подругу, так веселее)
Хорошо когда друзья есть )
А мы тут 3 год живем и все не как не получается . Либо заводим общение и люди уезжают 🫣
это да..ну у меня тоже как в декрет четвертый ушла, так круг общения сразу уменьшился намного(((((одна подруга детства и одна с работы, но с ней редко видимся
я сегодня психану и заказала себе посудомойку чтобы уделять меньше внимание помывке посуде 🤣 у меня подруга в другом городе . Мой друг муж и дети 🤣🫣
Взрослая жизнь )
Света·
Мама двоих (7 лет, 9 лет)
Надо чтобы не помогали, а у каждого были обязанности, чтобы делали без вашего контроля. А так если вы делаете или иногда просите - это не разгружает вас, все равно надо думать об этом и контролировать
Алина··
Мама троих детей
Большую часть старший сын помогает , дела по дому делает. Но и он тоже уже устал 🤣 я хочу играть в телефон а не это все . Подростковый возраст .
Поэтому контроль не убрать (