Девочки поделитесь пожалуйста, что вы кушаете при ГСД.
Полноценный прием и какие перекусы? Есть перекус относительно сладкий ( разрешённый)? Уже голову сломала, что можно, что нельзя. Ещё и токсикоз не много да, наступает
Зачем нужен перекус в роды? Во-первых, роды - это очень энергозатратный процесс и (возможно) в процессе несильных схваток мне захочется съесть маааааленькую дольку шоколада (возможно мне не разрешат это сделать, а возможно разрешат) , во - вторых, после того, как родится малышок, не факт, что будет время больничного приёма пищи... А судя по рассказам, есть будет хотеться не по - детски. Вот что я беру на перекус в роддом ✔ Три фруктовых батончика ✔ Крекеры ✔ Шоколадка горькая ✔ Печенье ✔ Две пюрешки ✔ Горячий напиток в термосе(будет какао) Знаю, что многие скажут, что шоколад лучше не есть и тд... Но в небольшом количестве он не помешает, все знают, что при поедании шоколада вырабатывается сератонин - гормон счастья 😍 P. S. Для тех, кто решил, что я собираюсь "сожрать" все во время потуг или схваток активных, нет, не собираюсь! В роддоме - это значит ещё и в послероддое оттедение... P. S. 2 пожалуйста, если вы считаете, что в роддом перекус брать не надо, напишите у себя на странице об этом пост, это моя сумка, мой перекус, а кто солидарен со мной , что вы берете с собой на перекус? #перекус#перекусвроддом
Смотрю списки в роддом и везде пункт перекус. Два раза рожала, чет не помню, чтобы мне дико хотелось перекусить. У кого то возникало желание еды в схватках? Интересно послушать.
Школьные перекусы: что давать ребёнку, в каком формате и как не сойти с ума от сборов. Конструктор перекусов и опыт мам в комментариях.
Что взять на роды перекусить ? 🍎🥖🍫🌰@ann.annslu, без комментариев 🤣 Прочла ,что если роды долгие и без перекуса ,то потом сил вообще нет 🙈
Кто первый отгадает, что я носила с собой в школу на перекус, завтра заберёт наисвежайший большой синнабон бесплатно. Самовывоз Ответ писать в комментах
Katerina·
https://max.ru/join/rhkxDBxb3_r04c1EQohR4UXJ_8Z3uXiocUfDqk3bKLA советую вступить в группу ГСД
Jliya··
Мама сына (2 года)
Спасибо🙏💕
irinka·
Мама сына-младенца
Завтрак: яйца, овощи, сыр
Перекус творожок с зеленым яблоком или апельсином
Обед всегда был большая миска салата (огурцы, помидоры, фетакса, перец, зелень, орехи, оливковое масло) потом рыба минтай, замороженных пару кусочков на сковороду, немного воды, сверху специи) потом немного гречки
Ужин почти то же самое что и обед. Иногда окрошка. Или сытный бутерброд с авокадо, творожным сыром.
Ну и орехи в перекус. Брала как-то вкусняшку которая будто бы подходила , но нет, оказывается нет😁 никаких других мне не подошло
irinka··
Мама сына-младенца
@krispolina8811, да, грудку. Картошка холодная отварная у меня проходила по норме, я просто много ее не клала))
Кристина ··
Мама подростка, беременна (40 нед.)
айран, тан можно?
irinka··
Мама сына-младенца
я не пробовала, делала со сметаной и водой
Анастасия·
Мама двоих (младенец)
Завтрак: всегда яйца с овощами( брокколи или стручковая фасоль)+3-4 ст. Ложки крупы( киноа, макарон твердых сортов, полба)
Перекус: творог+маленькое яблоко, горсть вишни, 1киви, горсть клубники или малины.
Обед: овощи1/2 тарелки, 1/4 мясо или рыба и 3-4 ложки крупы или макарон
Перекус: овощи и белок, можно орехи
Ужин: такая же история как и обед, могла вместо крупы чечевицу отварить.
Перекус перед сном: йогурт греческий , овощь, 1/4 ремесленного цельнозернового хлеба.
Вам нужно отследить на что случаются вылеты и исключить это. У всех по разному. Моя подруга могла есть финики (1-3 шт)при гсд, я не ела( они очень повышают сахар).
Найдите таблицу разрешенных продуктов и от нее пляшите. Я не ела даже вареную морковь и свеклу( у них высокий гликемический индекс), но могла позволить себе в масленицу 1 блин.( Сахара были стабильны до этого)
Анастасия··
Мама двоих (младенец)
Там где я указывала перекус с ягодами, нужно выбрать что-то одно. Не все сразу
Вообще главное правило гсд- нельзя сочетать два углевода в один прием пищи( например ягоды и крупы или крупы и хлеб)
Jliya··
Мама сына (2 года)
спасибо🙏💕
Милана·
ольга·
https://t.me/notgsd_food
ольга·
https://vk.ru/gsdfood В контакте больше всего нравится эта группа . Есть еще чат, если захотите и туда подпишитесь