Прибавка 6–7 кг при беременности: как ограничить сладкое и мучное
встала на весы , 60,2 уже 🥺 прибавка 6-7 кг ) хотела расплакаться, но вспомнила , что на завтрак съела салат , пол булки свежего горячего хлебушка со сливочным маслом и малиновым вареньем, запивая все огромной кружкой сладкого чая , поняла , что есть стала как не в себя , причем много сладкого и мучного 😁🤣
как себя ограничить ? я не хочу идти в роддом опять толстой , весив под 70( для меня это много!

Ольга ·
Я многую еду заменяла сезонными фруктами и ягодами.
Anna··
Я тоже перекусы ими заменяю когда есть хочется
Anna·
Не ем булки и сладкое, стараюсь, не хочу много прибавлять, т.к. и так лишка около 7 кг, плюс боюсь что давление начнет повышаться и не хочу сидеть на допегите потом.
Пока удается держаться в добеременном весе, да и вообще немного ем, аппетита нет особо
Надежда·
Мама троих детей
Зашла написать такой же вопрос🤭, но видимо я не одна
Юля·
Мама сына (3 года)
У меня +11 уже 🙈😂
Вы не одна 🙏
Я белый хлеб исключила,фастфуд, газировку, но иногда ем мини синнабон 😂ну не могу я без него в беременность
Ольга·
У меня прибавка пока только 1.200 кг. С момента беременности, сейчас вес с 20 недели пошел набираю 300-400 гр в неделю.
На перекус ем овощные салаты, фрукты, ягоды, не ем и не пью сладкое, а так остальное ем- мучное, молочку, вообщем белки, углеводы, клечатку.
Vikky·
Мама дочки (6 лет)
Дикий жор, хочется именно мучного и сладкого😭 работаю! Так и отвлекаюсь) только приезжаю домой…сразу есть сажусь