Вязкая мокрота в горле при простуде: чем разжижать

Здравствуйте.Заболела, и на фоне простуды появилась вязкая мокрота которая в глотке стоит и никак не могу я её оттуда убрать,не могу из-за этого спать,т.к в лежачем положении меня тошнит и рвота слизью прозрачной с жёлтыми прожилками.Постоянное ощущение комка в горле и тошноты((

Что можно выпить чтобы разжижалась эта мокрота?

Делаю ингаляции с физ раствором,но они особо и не помогают.