Ночные кормления и голод: чем перекусить, чтобы не поправиться
Кормлю грудью 2 раза за ночь (в 2 ночи и 4 утра примерно) и после каждого раза чувствую ужасный голод, не могу уснуть пока не перекушу (обычно это бутерброды из хлеба и сладкий чай). Из-за этих ночных жоров поправилась. Что можно менее калорийное но сытное, может кто знает, поделитесь а 🥲
И у всех так? Или вы можете лечь спать после того как покормите малыша?
Елена·
Меня ленивый хачапури спасал, его и холодным кушать можно и по калориям норм
Алеся··
Мама дочки-младенца
Его же на сковороде жарить, как по мне жирноватенький продукт всеравно
Елена··
без масла готовится, там много белка, по этому и наедаешсь быстро и на долго хватает
Татьяна·
Мама троих детей
Когда покормишь всегда есть хочется, чем дальше там больше. Меня чай с молоком без сахара спасал ночью
Юлия·
Даа, вечный жор😅Но ночью его перебивает моя лень вставать🙈 Бывает что уснуть невозможно, на такой случай батончики (мюсли с ягодами или орехами) лежат в тумбочке
Юлия··
У меня вдобавок ещё и жажда постоянно. Бутылочка с водой на ночь обязательно и в течение дня пью много
Юлия·
Мама четверых детей
Батончики хорошая альтернатива. И чай без сахара, зачем вам чай с сахаром. А лучше вода с лимоном.
neznakomka·
Мама троих детей
Только воды хотелось, на ГВ всегда худела
Екатерина Хан·
Мама троих детей
Грудку куриную пожарьте, полезней будет, или салатик замутить белковый... Скоро пройдёт этот жор 😉 главное пить воды побольше