Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Алеся
Алеся
Мама дочки-младенца

Ночные кормления и голод: чем перекусить, чтобы не поправиться

Кормлю грудью 2 раза за ночь (в 2 ночи и 4 утра примерно) и после каждого раза чувствую ужасный голод, не могу уснуть пока не перекушу (обычно это бутерброды из хлеба и сладкий чай). Из-за этих ночных жоров поправилась. Что можно менее калорийное но сытное, может кто знает, поделитесь а 🥲

И у всех так? Или вы можете лечь спать после того как покормите малыша?

9

Комментарии

ximik

Елена

Меня ленивый хачапури спасал, его и холодным кушать можно и по калориям норм

alesya.sergeevna15

Алеся

Мама дочки-младенца

Его же на сковороде жарить, как по мне жирноватенький продукт всеравно

ximik

Елена

без масла готовится, там много белка, по этому и наедаешсь быстро и на долго хватает

tani22

Татьяна

Мама троих детей

Когда покормишь всегда есть хочется, чем дальше там больше. Меня чай с молоком без сахара спасал ночью

yulia.s23

Юлия

Даа, вечный жор😅Но ночью его перебивает моя лень вставать🙈 Бывает что уснуть невозможно, на такой случай батончики (мюсли с ягодами или орехами) лежат в тумбочке

yulia.s23

Юлия

У меня вдобавок ещё и жажда постоянно. Бутылочка с водой на ночь обязательно и в течение дня пью много

alkmuna

Юлия

Мама четверых детей

Батончики хорошая альтернатива. И чай без сахара, зачем вам чай с сахаром. А лучше вода с лимоном.

neznakomka07

neznakomka

Мама троих детей

Только воды хотелось, на ГВ всегда худела

vaseliksa_

Екатерина Хан

Мама троих детей

Грудку куриную пожарьте, полезней будет, или салатик замутить белковый... Скоро пройдёт этот жор 😉 главное пить воды побольше