Как справиться с тревогой из-за беспилотников, когда дома ребёнок

Смирилась, в первое время паника была страшная, у нас в последний месяц уже даже сирены не включают, как то спокойнее стало

Смирилась, поначалу тоже трясло очень. Потом понимать стала, что от меня и моих переживаний ничего не изменится.

Сначала паника была сильная и при ракетных опасностях

Сейчас только больше за дочь боюсь и все

Знаю что ПВО собьет в нужное время и все хорошо будет

Я узнала где у нас несущие стены, чтобы прятаться, у нас это ванная, с трех сторон несущие. Собран рюкзачок с водой, зарядкой. Радары в максе постоянно мониторю, чтобы понимать, когда если что в ванну идти. Ни разу не пришлось. Плюс, я отвественна перед детьми и животными, я обязана сохранять спокойствие для них. С паникой можно расстеряться, а так все по сценарию, чуть ближе в нашу сторону, я имею в виду район, и дверь в ванну уже открыта. Дети уже прошли "обучение", что в случае чего вопросы потом, сначала кто рядом, того схватили и пошли. Ну и в беспилотку всегда прошу детей одеться в кофту, штаны, носки и тд. Чтобы время не тратить в случае чего. У нас рядом нефтяные объекты есть и весной в дом через лог прилёт был. Недавно в другом конце города посильнее прилетело.

Я думаю, что некие действия, которые нужно выполнить, мешают впасть в панику, поистерить можно и потом

Надеюсь, что ниже 9 этажа не прилетит... 🥲 отсутствие рядом тц, складов тоже успокаивает))) но я и не паникёр

Антидепрессанты + противотревожные + транквилизаторы 👌🏽

Как сказал мне мой гинеколог, когда я жаловалась ему на тревожность по поводу кисты (боялась что лопнет) - "на вас может в любой момент кирпич на голову упасть"

Помимо Беспилотников куча других опасностей с наибольшей вероятностью - авария например автомобильная, взрыв газа в жилом доме. В пешеходов на остановках машины врезаются

Лучше не думать о таком

У нас сирены уже привычное дело, но беспилотники все чаще падают на жилые дома, вчера в километре от нас сгорел дом. Помогает немного карта https://detector-aero.ru/ там пишут есть ли опасность или она уже «ушла»

Я тревожный человек, но беспилотная меня вообще не тревожит. Ну есть и есть 🤷‍♀️ Жизнь непредсказуемая… Может машина сбить, камень на голову упасть и т.д. Что уж теперь, не жить чтоли и сидеть дома? 🤔

Я если честно с беспилотной атакой хоть как-то смирилась, а вот когда ракетная то да, там прямо паника с трясучкой начинается, еще это сирена которая так давит на психику. Мой друг меня успокаивает так,что в ДТП шансов больше умерить чем от этого😁 не шибко успокаивает если честно, но пытаюсь себя контролировать.

Я первое время была спокойна, сейчас меня тоже накрывает паника, даже слезы подкатывают. Страшно за детей.

Мы приняли решение просто переезжать (не совсем из-за этого, но то что сейчас происходит здесь тоже сыграло роль(

По началу очень ревела, на улицу выходить очень боялась.

А потом подумала, что если и прилетит, то я сделать ничего не смогу.

Дома прячусь чуть что в укрытии где нет несущих стен. Дверь входную открываю на этот момент.

Пропить Тенотен. Успокойтесь, бпла не самое страшное на данный момент и не частое. Живите.

Когда объявляют опасность, я сразу смотрю, какая, и радуюсь, что БПЛА, а не ракетная. Ракет боюсь больше, они мне даже снятся.

Ничего не помогает

Когда сильные бомбежки , пью волосердин , чуть прибивает

Вчера аж дрожала от страха 😭

Никак не реагирую, она у нас По сто раз за день.

Раньше ночами тоже спать не могла,т.к весной в 300-500м от нас в воздухе сбили,потом 12 июня на даче сами аппараты эти увидела,3шт подряд летели на город.

В июле проколола вит Б,и знаете,ушла эта бешеная тревожность.Естественно,перед этим нужно сдать анализы.

Никак. Пришло смс - прочли и спим дальше. Времена, конечно, интересные. Привыкли, не замечаем даже.

@marylafore @dariiss на Дальний восток

Просто сижу и трясусь, не знаю как справляться,когда они мимо окна летят и думаешь повезёт или нет

Я закрываю окно, чтоб сирена не орала и сплю дальше) привыкли) в Саратов постоянно прилетает, хотя мы не на границе. Ну смысл бояться? Что это изменит? Только нервы себе портить. Единственный раз в коридор выходила когда беспилотник прям у окна летал туда-сюда, мы проснулись от звука его мотора, а не от сирены..

Я начинаю переживать только когда дочь не рядом со мной. Вчера была опасность дочь была в саду, я места не находила себе (сад недалеко от вб, который постоянно бомбят)

У нас в Перми два раза в дом прилетело

И погибла семейная пара

Берегите себя

Я вот уезжаю в деревню в январе к папе так как здесь жить не безопасно

Даже в Сочи садики пострадали и есть погибшие

Так что я очень опасаюсь жить в городе говорят все исправят

Будет безопасно жить в городе

А Путин не делает нечего безопасного для народа

Закрылась в танке. Иначе можно кукухой уехать. Чему быть, того не миновать. Я никак не могу повлиять на ситуацию с бпла. Я никак не могу повлиять на оповещения ракетной. Я просто живу здесь и сейчас. Я живу, занимаюсь своими делами и люблю свою семью.

Да и для нас это привычное уже, каждый день.

Успокоительное пейте. Тревожность, это конечно очень плохо. Но если не принять практические меры, то будет ещё хуже.

Беспилотник может упасть куда угодно, может сам спикировать, могут обломки, все что угодно.

Я не знаю, как у вас с оповещением. У нас бпла опасность, если только они над городом. И то сирена не всегда. Бывает сбития и без сирены. Позавчера лупануло где-то близко, мы ох.. Ну в общем, люстра закачалась. Мы уже привыкли, люди, дети, гуляют, ходят по магазинам, выгуливают собак при сирене, при ракетной и бпла опасности. Но я считаю, все же, что лучше где-нибудь пересидеть это, если реально над головой что-то летает.

Чтобы менее тревожно было, можете принять меры. Например, оклеить окна броне плёнкой либо крест накрест скотчем. Подготовить аптечку, воду, документы. При сбитиях сидеть в коридоре, ванной (это реально может спасти жизнь), желательно в наушниках, чтоб не слышать грохот и лишний раз не волноваться. Если дом частный, можно оборудовать подвал, погреб, в качестве убежища на крайний случай. В многоэтажках опасно в основном на верхних этажах. Но у нас недавно летел этот змей хвостатый на уровне 3-4 этажа. Так что тут не угадаешь. И вероятность попадания в ваш дом, вашу квартиру этой штуки относительно мала.

Ну а чтоб не ходить с протянутой рукой, если что-нибудь не дай Бог случится, я всем рекомендую застраховать имущество от угрозы бпла. И себя тоже от несчастного случая. Потому что всякое бывает. Есть у нас тоже многоэтажки, куда прилетело. Люди до сих пор живут на съёмных квартирах. И получили копейки. Дом весь в трещинах. Еще одни получили по 195т на человека и по 65 т как пострадавшие. Что это? Это копейки. Ни жилье не купить, ничего. И это люди, у кого еще ипотека. Поэтому лучше лишний раз перестраховаться.

Я предпочитаю не тратить свою энергию на то, что не могу изменить. Еще верю в судьбу, что кому предначертано утонуть, тот не сгорит.

У нас ежедневно то бпла, то ракетная, то обе сразу. Еще и место работы у меня в зоне риска😆 но работаем, живём, не тужим

Я отписалась от всех каналов, заблокировала смс об этих опасностях и живу почти спокойно, кроме тех ночей когда они именно над нами летят и я слышу. Сделать я ничего не могу, зачем трепать нервы

А еще мне сны снятся, что ракеты падают рядом со мной и т.п.

живем на 16 этаже, страхово чуток

Как говорила моя бабушка: Судьбу не объедешь и не обойдешь

Я боюсь постоянно, смотрю вокруг и кажется все живут как обычно, как будто ничего не происходит. А мне так страшно за семью, за ребенка, когда же будем жить спокойно..

Я теперь технику дыхания 4-7-8 использую как только сирена завоет . 1234 дышим. 567 не дышим и на 8 выдыхаем . Очень помогает

Я боялась выходить на улицу, боялась за детей. Принимала Тенотен, в любой аптеке без рецепта купить можно, мягкое успокоительное, он убрал у меня острую панику и тревожность. Я перестала просыпаться от каждого шороха